通常のヨガの中でも運動量が多いクラスです。
ホルモンバランスが整い 筋力アップ、代謝アップ、
ダイエット効果が見込まれます。
少人数制でなので安心です。
これから本格的にヨガを始めたい方に。
月4回火曜日 10時から75分間。