こんにちは。

いつもオルスタイルをありがとうございます！

なんだかゴールデンウイークもあともう少し、、。

休み疲れを運動でスッキリしませんか？

引き続きご予約お待ちしております！

さてさて5月！

4月お休みをいただいておりましたKAYOKOが復活！！です。

★8時30分朝ヨガ

★10時30分ベーシックヨガ

2本のレッスンでお待ちしております！

これからオルスタイルの土曜午前中はKAYOKO先生の気持ちの良いヨガで胸を開き！

気持ちの良い呼吸をしましょう！

そして

★キックボクシングヨガが時間変更です。

15時10分〜16時20分に変更です！

新しくスタートするレッスンでは

★やさしいパワーヨガ16時50分〜18時

初心者でもヨガの効果をしっかりと実感できるレッスンです。

「動」と「静」の様々なポーズを流れるように連続で行うことで、代謝が良くなり集中力も強化、ストレス解消にもなります。

「やさしい」パワーヨガですので安心してご参加ください。

しっかり運動量もあり、ヨガ後はスッキリ！

身体も動いたなぁ〜と、実感が持てると思います。

共に戸邊隆馬（とべりゅうま）が担当いたします

皆様のご参加お待ちしております。