レビュー (495)
匿名のユーザー
ONESELFPRO初めて参加しました。
長い間の膝の原因を深く追求して改めてこの筋肉を使うの⁉️
次のトレーニングにそこ意識してみます。
ワンセルフに通い5年間1回もマッサージも針も行かずにいます。
トレーニングの精度を高める為に定期的にPro使ってみようかと思いました。
返信コメントユーザー様
昨日はOneSelF proをご活用いただき、誠にありがとうございました^^
いつもとは少し違ったアプローチで、深層筋膜やミクロな視点からトレーニングを行わせていただきました！
ご実感頂けておりますととても嬉しいです！
そして、マッサージや鍼に頼らずにカラダのケア・向上ができていることは間違いなくご自身の積み重ねでございます。そんな素晴らしい過程をサポートさせていただいていること、改めてありがとうございます。
OneSelF Proもまた時々ご活用ください！
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
シニアパートナー 佐藤祐輔
2024年07月22日匿名のユーザー
昨日もありがとうございました。
左足首のグラグラとは長期戦になりそうですが、その間に足裏、股関節、内転筋、臀筋を良いポジションで動かすことをしっかり身体に覚えさせたいと思います。苦手なトレーニングが多め、、でも、自宅でできるものも多いので、キツイけど少しずつでも地道に続ける！を目標に頑張ります。
今日は仕事後の試合。仕事中に足裏に刺激を入れてから臨みます（笑）
返信コメントユーザー様
昨日はお越しいただきありがとうございました。
左足首が良くなると、切り返しやジャンプなどキーになるパフォーマンスが上がっていきそうですね！自分で見えないところなので難易度高めではありますが、踵上げや膝の動きも含め取り組んでいきましょう。ぜひ職場の足元でトレーニングしてみてください！次回楽しみにお待ちしております！
シニアパートナー
宮崎準也
2024年07月21日匿名のユーザー
昨日もお世話になり、ありがとうございました。
先日購入させていただいたインソールですが、
今朝左脚が珍しく攣ってしまい、ようやく準備して使用し始めました。
左脚のふくらはぎや全体のちょっとした違和感が軽減されているように感じております。
また経過も報告させて下さい、今後とも
宜しくお願いいたします。
返信コメントユーザー様
いつもご利用いただきありがとうございます！
インソールもうまくご活用いただき、トレーニングでの身体の変化と環境面の変化と合わせてコンディショニングをしていきましょう！状態が着実に良くなってきておりますので、焦らずカラダづくりを継続していきましょう。全力でサポートして参ります！
シニアパートナー
宮崎準也
2024年07月08日匿名のユーザー
今日もありがとうございました！
なかなか足首が100%にならずもどかしい日々が続いていますが、これを機にしっかり足裏〜股関節のポジションを再確認しながら動きたいと思います。
週末の試合も相手は強豪ですが、目標達成目指して頑張ってきます！
次回もよろしくお願いします。
返信コメントユーザー様
本日もありがとうございました！
足首のトレーニング、少しもどかしさありますが、一つのきっかけとして良いポジションを目指していければと思います！週末の試合も応援しています！目標達成できたか、また次回お教えください。
次回もよろしくお願いいたします！
シニアパートナー 水野敬太
2024年06月27日牛見 理絵 | 60代
一週間前のウルトラウォーク後、膝裏の痛みが治らないままのトレーニングでしたが、カウンセリングで膝窩筋の筋肉痛とわかりトレーニング。終わった時には痛みが消えていました。
トレーニング中、背中の張りがあることに気づき（サポートに入って下さった）岩佐トレーナーにお伝えしたところ動作のポイントを指示して下さり、それを改善しただけで張りもなくなりました。背中の張りは反り腰ゆえの痛みで通勤時間の長い私にはかなり辛かったのですが、改善できそうです。ありがとうございました。
返信コメントユーザー様
昨日はご利用いただきありがとうございました！
たくさん歩いた後で身体もお疲れのようでしたね。
カウンセリングからエクササイズの中で我々の強みを発揮し、期待にお応えできたようで嬉しい限りです！
使い方のクセを修正してパフォーマンスアップを目指して参りましょう！
引き続きよろしくお願い致します。
シニアパートナー 松下幸平
2024年06月23日匿名のユーザー
変なふうに体をひねってしまったみたいで背中首の硬さが取れずに行きました。筋トレの前のストレッチなのかな～という感じでしたが、シニアパートナ―の方の適確な診断のもとストレッチばかりではないトレ―ニングもしながら、歪んだ体が正されていく感じでした。どうすればいいのかが分かつていくのは、本当に貴重な経験です。
高齢になるとやたら鍛えるのではない、体を正しく使う、歪みを正していくことの重要さを身を持って体験できます。いつも有難うございます。
返信コメントユーザー様
昨日はお越しいただきありがとうございました！
ストレッチからエクササイズと体を動かしていく中で良い変化を感じていただけたとのことで、嬉しい限りです。左右のバランスなども整えながら、しっかりトレーニングを進めていけると良いですよね！
次回も良い時間をご提供できるように取り組んで参ります。またのお越しを楽しみにお待ちいたしております！
シニアパートナー
宮崎準也
2024年06月20日匿名のユーザー
ゴルフが下手になってきたのは、体がなまってきたからだと感じ、マンツーマンで、いろんな筋肉を動かすトレーニングを始めて今日で6回目！どのトレーナーも、親身に対応してくれて、体が良くなっているのを感じます。また次が楽しみです😊
返信コメントユーザー様
昨日はお越しいただきありがとうございました！
自主練習の成果もあり、回数を重ねるごとにできなかった動きができるようになってきてこちらも嬉しい限りです！少しずつ使える部位が増えてパフォーマンスアップにも繋がっていくと思いますので、ぜひ継続して取り組んでいきましょう！メニューも入れ替えながら、必要な部位の活動を上げていけるように調整していきますね！次回も楽しみにお待ちいたしております！！
シニアパートナー
宮崎準也
2024年06月20日匿名のユーザー
２人目出産後、体型を戻すべく自宅で色々取り組もうとするも育児中ということもあり時間を確保することが難しかったため、意地でも運動する時間を確保すべくこちらのジムに入会しました。
理想の体型や修正したい箇所などを丁寧にヒアリングしてくださり、実際に運動する際も体の仕組みや筋肉の使い方などを丁寧に教えてくださるので、理解して取り組めます。
また、フィードバックもしっかりしてくださるので自宅でも取り組みやすいです。
以前通っていたパーソナルでは、とにかくスクワット、マシン使ってどんどん負荷重量を上げよう！体脂肪率下げよう！筋肉大好き！みたいなところだったので、理想とは程遠い体型になってしまい少々残念でしたが、今回はそうならず理想の体型に近づけていけそうです。
返信コメントユーザー様
昨日はご活用いただきありがとうございました！
また丁寧なレビューコメントいただき大変に感謝申し上げます。
筋肉量ももちろん大事ですが、バランスよく理想の体型に近づけていけるように、筋肉のつき方をみて丁寧にしっかり、トレーニング取り組んでいければと思います！
引き続き良い機会を提供できるよう努めて参ります。次回もどうぞよろしくお願いいたします！
シニアパートナー 水野敬太
2024年06月18日匿名のユーザー
昨日もありがとうございました！
足首の痛みもだいぶなくなり、再びの股関節強化です。しっかり股関節の引き込みができて上手くポジションに乗れた時は、足首〜体幹まで安定して力が伝わる感覚があります。これを横の動きとジャンプの力にできれば良い感じになりそうな、、引き続き感覚を掴めるよう頑張ります。とりあえず次回までは体幹トレーニングをしてからのランニングが目標です！
返信コメントユーザー様
昨日もご利用いただきありがとうございました！
足首の痛み、調子は落ち着いてきており、再びの股関節ですね。股関節も私が前回拝見した時と比べて改善が見てとれました！ぜひ、この機能を横の動きやジャンプに活かせるよう引き続き努めていければと思います！次回までの体幹トレーニングからのランニング、こちらも応援しております！
引き続きどうぞよろしくお願いいたします！
シニアパートナー 水野敬太
2024年06月14日匿名のユーザー
自分の身体の特徴は自分ではわからない事なので
それを実感するとても良い機会になりました。
ビフォーアフターもあるので、トレーニング効果を実感できました
返信コメントユーザー様
ご利用いただきありがとうございました。効果を実感いただいた様子で嬉しく思います。
自分の身体と向き合うことで気付くことがたくさんありますよね！
またのご利用心よりお待ちしております。
シニアパートナー 松下幸平
2024年06月18日匿名のユーザー | 50代
運動を日頃全くやらないデスクワーカーで、筋トレのやり方の正解がわからず、始める前は不安でしたが、丁寧なカウンセリングで緊張がほぐれましたし、トレーニング毎に効果や呼吸法の説明を受けてから実践に挑むので、納得してトレーニングができるのがとても良いと感じました。
そしてとにかく肯定してモチベーションをあげてくれるので、有難いです。
今日は苦手だったウォーキングマシーンも10分間体験させていただきましたが、楽しく雑談しながらウォーキングしたのであっという間に感じました。
帰り道は体が軽く感じて、歩幅が広がった気がしました。
頑張って通って体を変えて行けたらいいなと思っています。
返信コメントユーザー様
この度はコワーキングそして、トレーニングをご活用いただきありがとうございました＾＾
カラダづくりをやりたい、とこのジムをジムを訪ねて来てくださった段階で大きな大きなハードルを一つ超えていただいていると私たちは考えています。
そして、そこでの時間と空間がより良いものになればこんなに嬉しいことはありません。
引き続き良い時間をお過ごしいただけるよう創意工夫してまいります！
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
シニアパートナー 佐藤祐輔
2024年06月02日匿名のユーザー
今日もありがとうございました！
右股関節の継続課題とともに、重心の置き方も重要なポイントだな、と思いました。
野球ボール落としやブレイズポットの視野（間接視野）も勉強になったので、自主トレ頑張りたいと思います。
返信コメントユーザー様
本日もご利用いただきありがとうございました。
目の運動は以前と比較して良くなっていましたね！更に視野を広げて、身体の反応がついてくるとディフェンスのパフォーマンスアップに繋がりそうです！また、味方からのパスへのリアクションも良くなってくるかと思います！
日常生活の中でも訓練できるので、是非チャレンジしてみてください！
引き続きどうぞよろしくお願い致します。
シニアパートナー 松下幸平
2024年05月25日匿名のユーザー | 10代以下
本日、母がお世話になりありがとうございました。ここ2週間くらいずっと膝、太腿を痛がっていて歩くのもつらそうでしたが、今日のリハビリ、トレーニングだけで帰りにはすっかり痛みが取れていて笑顔にもなり、トレーニングに行く前とは全く歩き方が違い、スタスタ歩いていました。
もっと早く行かせてあげればよかったなと思いました。今日のトレーニングを家でも続けて、次回また宜しくお願いいたします。
痛みがない生活が家族も皆笑顔でいられるので感謝しかないです。本日は本当にありがとうございました。
返信コメントユーザー様
昨日はご活用いただきありがとうございました。またレビューコメントもいただき感謝申し上げます。
お母様の膝痛や生活が良くなるお手伝いができたようで大変嬉しく思います。
痛みなく、楽しく運動し、今後も笑顔で生活できるお力添えができれば私としても幸甚です。
また次回お世話になります。どうぞよろしくお願いいたします。
シニアパートナー 水野敬太
2024年05月25日匿名のユーザー
よく見ていただけました！ありがとうございました！
返信コメントユーザー様
この度はお越しいただきありがとうございました。
生活の中での姿勢改善から、今後のスポーツライフ・パフォーマンスアップのため、お力添えできていれば幸いです！
またのお越しをお待ちしております！
シニアパートナー 水野敬太
2024年05月24日匿名のユーザー
今日もありがとうございました！
試合には負けてしまいましたが、個人的にはここ最近のトレーニングの成果が少しだけ出せたかな？という内容でした。6月もまた試合が始まるので、前回を超えられるよう、また一つずつ積み重ねていこうと思います！まずは股関節を柔らかく…
返信コメントユーザー様
本日もお越しいただきありがとうございました。試合結果は残念だでしたが、動きは明らかに良くなっていますよね！ステップも以前より素早く1歩目が出るようになっているので、ゲームの中でも活きてくるはずです！また次の大会に向けてステップアップを目指していきましょう！
シニアパートナー
宮崎準也
2024年05月19日匿名のユーザー
昨日もありがとうございました！
苦手な股関節、中臀筋のトレーニングが続きますが、これも怪我せずバスケを楽しむためだ！と奮い立たせて継続しようと思います。今日は試合です。バスケを楽しみつつ、試合に勝てたら最高、、ですが、今日の相手は強豪。まずはトレーニングの成果を少しでも出せるようがんばります！
返信コメントユーザー様
今回もご活用ありがとうございました^^
苦手なメニューがだいぶ苦手ではなくなってきている進歩を感じるセッションでしたね！
この調子で得意な部分を増やして参りましょう^^
競合相手に素晴らしい試合となることを願っております！
シニアパートナー 佐藤祐輔
2024年05月17日匿名のユーザー | 60代
久しぶりに立川店でトレーニング。前日試合は負けたし、風邪気味でしたが、トレーニングで汗かいて少しスッキリ。咳が続いて姿勢も崩れていたのがよくわかりました。私が出る予選は終わったけど、11月のシングルに向けてまた積み重ねていきたいです。
返信コメントユーザー様
久々の立川店のご利用ありがとうございました^^
調子が良い時もあれば、悪い時もありますよね。
競技スポーツにおいても日常においても悪い時に何ができるか、これがとても重要になってくるなと感じております！
そんな中、今回もしっかりと取り組んでいただき、ありがとうございました！
着実に一歩ずつ積み重ねて参りましょう^^
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
シニアパートナー 佐藤祐輔
2024年05月06日中谷 亮介
総合的に良かったです。
またよろしくお願い致します。
返信コメント中谷様
先日は初回体験をご活用いただきありがとうございました！
トレーニングの中には慣れない動きも多かったかと思いますが、しっかりと取り組んでいただき、私たちも嬉しかったです^^
その後の腰の調子はいかがでしょうか？
OneSelFではそれぞれのユーザー様のニーズに即して、その時々のカラダの状態に合わせ、最適なカラダづくりをご提供しております！
今後とも中谷様の日常がより充実するよう、カラダのお供になれれば幸いです。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
シニアパートナー 佐藤祐輔
2024年05月06日匿名のユーザー
昨日もありがとうございました。
右股関節強化メニューが続きますが、毎回トレーニング前と後でハッキリと違いが分かるほど改善されます。普段の練習や試合前のアップとして、いくつかのメニューをやってみようと思います！
試合相手は強豪ですが、納得のいく動きができるよう頑張ります。
返信コメントユーザー様
昨日もご活用いただきありがとうございました！
毎回しっかりと効果を出していただき、我々も勇気づけられます^^
さらに股関節機能を向上しながら強豪に挑んでまいりましょう。
またお会いできること、楽しみにしております！！
シニアパートナー 佐藤祐輔
2024年05月17日匿名のユーザー
昨日もありがとうございました！（最近コメントサボり気味すみません！）
新たにバランスシューズメニューが仲間入り。あの前後の感覚の違いは、感覚が鈍い私でもはっきり感じられ、ちょっと感動しました。笑
試合には負けてしまったのですが、強化してきたディフェンスのビジョンは良くなってきた気がしています。しっかりトレーニングを継続して、また次に繋げたいと思います！
返信コメントユーザー様
いつもご利用いただきありがとうございます！
昨日はバランスシューズのトレーニング前後でスクワットが見違えるようになりましたね！試合の結果は残念ですが、パフォーマンスの変化も出てきている様子で嬉しく思います！まだまだ伸び代がたくさんありそうなので、更なるパフォーマンスアップに貢献できるよう伴走させていただければと存じます。
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
シニアパートナー 松下幸平
2024年04月14日