マンツーマンのマシンピラティスレッスンです。

Basi Systemのマシンを各種揃えており、お悩みや目標をしっかりヒアリングした上で、それに合ったエクササイズを組み合わせて全身を動かしていきます。マシンはそれぞれの筋力、柔軟性に合わせてトレーナーがセッティングするので初心者の方にもおすすめです。定期的に通っていただく事により、ご自分の身体の癖、正しい使い方を学び、姿勢改善や筋力、可動域の向上に繋がります。

必要チケット　８枚/回

Akieインストラクター担当のマンツーマンのマシンピラティスを使ったレッスンです。

必要チケット　６枚/回

ピラティスインストラクターのakieです！

運動経験がほとんどない私がピラティスを始めたきっかけはここ最近よく見かけるInstagramでのkpopアイドルの投稿です。

興味深々でたくさん調べて行く中で気付いたら体験予約をしていました。笑

ピラティスは動く瞑想と言われているので、最初は頭と体が上手く連動出来ず難しいと感じていましたが1回のセッションはあっという間に終わりまた早く次のセッションに来たい！とうずうずしていました。

回数を重ねるごとに少しずつ自分の体の変化を感じることができてよりもっとピラティスで自分を整えたい！こんな体験をピラティスをまだ知らない方達に伝えたい！

と思いインストラクターを目指しました。

まだまだ学びは尽きず新しい発見の繰り返しです。

これから皆さんと一緒に楽しく学びながら成長していきたいと思います‼︎

よろしくお願いします！

ピラティスマシンの中でも最も今注目度の高いリフォーマーを使ったペアレッスン。

ご夫婦でも、お友達同士でも、ご予約可能です。

まずは気軽にマシン体験をしてみたい方におすすめです。

必要チケット　５枚/回

一番リーズナブルに通える、最大５名までのグループレッスンです。マットの上で自身の身体のみで動いたり、道具を使用したり、１時間しっかり動き続け汗もかきます。終わる頃には心も身体もスッキリ。

必要チケット　３枚/回

スタジオで行っているマットグループレッスンをリアルタイムでZOOMで受けられるオンラインレッスン。