【緊急のお知らせ】レッスンに参加される皆様へ

Zoomアプリのバージョンアップを各自お願いいたします。

バージョンアップをしなければ、5月30日以降レッスンに参加できなくなります。

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こんにちは。おうちLAGNAへようこそ。

おうちLAGNAは、Zoomを使用した『オンライングループレッスン』です。


・Shapely Body(シェイプリーボディ)

・ほぐし

・ハーフ&ハーフ

・ゆっくりしっかり


などのメニューをご用意し、皆様のご参加をお待ちしております。

とにかく楽しく!身体を動かしましょう!


【レッスン受講までの流れ】


①クービック会員アプリをインストール

②会員登録をしてログイン

③回数券を購入

④Coubicページにてご予約

⑤予約後 予約完了メールを受信

 ※予約完了メールが届かない場合は、下記をご確認の上、ご連絡ください

⑥レッスン当日 ⑤のメール記載のZoom URLより入室

 ※レッスン開始15分前は入室をお願いします


【お願い】

■ご予約はレッスン1時間前までにお願いします

■キャンセルはレッスン3時間前までにお願いします

■メールの内容に従って事前準備をお願いします

■予約完了メールが届かない場合は、受信拒否になっている場合や迷惑メールとして届いている場合がありますので、必ずご確認ください。

■受信拒否を行っている場合は、@coubic.com のドメインを許可するようにご設定ください。

■メールは必ず開封してください。(こちらの受信の確認となります)



【レッスン担当トレーナー】

・TOTAL SALON LAGNA 代表  HIROKO

 ▶LINE公式アカウントはこちら https://lin.ee/cuWPXqv


・Studio PEACE ISLAND 代表  キラキョン

 ▶LINE公式アカウントはこちら https://lin.ee/gTa5RfI


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おうちLAGNA's Information

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高知県高知市九反田18-11
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Business Hours

月〜金 00:00 - 24:00

土・日 00:00 - 24:00

Reviews (165)

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  • クービックユーザー

    久しぶりでしたが、体が伸びて、固まっていた股関節も柔らかくなった感じで、気持ちよかったです。

    また、予約いれるので、よろしくお願いします!

    でも、リアルで早く受けたいわ!

  • クービックユーザー

    いつも、レッスンありがとうございます😄昨日のシェイプリーいろんな場所を、ストレッチしたり、鍛えたり気持ち良かったです。腰が、楽です。又こちらでは、コロナが流行りはじめてきたので、ズームレッスンありがたいです😌又いろんなレッスンに参加していきますね🎶

    返信コメント

    お疲れ様ですー!

    いつもありがとうございます😊

    腰が楽❤️最高ですー👍👍👍

    動いて、ストレッチして、緩めて、楽ちんボディ目指しましょう!

    コロナが増えだしましたね💦💦💦

    引き続きzoom配信頑張ります👍

    またレッスンでよろしくお願いします🥺

    2020年11月26日
  • クービックユーザー

    サイドプランクで、腕が折れそうになります笑

    手をつく場所がいけないんでしょうか?

    返信コメント

    お疲れ様ですー^^

    折れそうになりますか~(汗

    多分、肩や腕で体を支えている状態と思います。

    プランクの時にまずお腹を意識して、手をつく位置は肩の真下。

    サイドプランクになった時に、引き続きお腹を使います、下のお腹(床に近いお腹)をさらに意識して、ヒップと内ももをしめてみてください。

    骨盤の向きと肩甲骨の向きも顔の向きと揃えます。

    以上を意識してみてね~


    また次回詳しく説明いれます~♪

    2020年11月16日
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