こんにちは。おうちLAGNAへようこそ。
おうちLAGNAは、Zoomを使用した『オンライングループレッスン』です。
・美骨格レッスン
・背骨コンディショニング
などのメニューをご用意し、皆様のご参加をお待ちしております。
とにかく楽しく！身体を動かしましょう！
【レッスン受講までの流れ】
①クービック会員アプリをインストール
②会員登録をしてログイン
③回数券を購入
④Coubicページにてご予約
⑤予約後 予約完了メールを受信
※予約完了メールが届かない場合は、下記をご確認の上、ご連絡ください
⑥レッスン当日 ⑤のメール記載のZoom URLより入室
※レッスン開始15分前は入室をお願いします
【お願い】
■ご予約はレッスン1時間前までにお願いします
■キャンセルはレッスン3時間前までにお願いします
■メールの内容に従って事前準備をお願いします
■予約完了メールが届かない場合は、受信拒否になっている場合や迷惑メールとして届いている場合がありますので、必ずご確認ください。
■受信拒否を行っている場合は、@coubic.com のドメインを許可するようにご設定ください。
■メールは必ず開封してください。（こちらの受信の確認となります）
【レッスン担当トレーナー】
・TOTAL SALON LAGNA 代表 HIROKO
▶LINE公式アカウントはこちら https://lin.ee/cuWPXqv
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おうちLAGNA's Information
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- 高知県高知市九反田18-11
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月〜金 09:00 - 20:00
土・日 09:00 - 20:00
Reviews (186)
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クービックユーザー
仕事の疲れで、腰の張りがありましたが、レッスンのおかげでだいぶマシになりました！
元々、猫背で腰椎？の骨が背中を曲げたときに、後ろに飛び出てくるので、この仙骨枕を使おうと思ってます。
返信コメント日々お疲れ様です^_^
仙骨枕をどんどん活用してください！
まだまだ沢山の動きがあります^_^
仙骨が後方にずれて、その上の腰椎も後方にずれます😊
バランスをとるために、首が前にでるので、猫背になりますね。
ご自身の体の分析も、正確にできてるので、
枕の矯正も意識しながら、無理なく行ってくださいね。
またレッスンでお会いしましょう👍
2021年09月20日クービックユーザー
美骨格レッスン、二度めの参加でした。腰痛もちなのですが、やらないよりやった方が痛みが軽減、可動域も広がります。筋肉が全然ないので、私にはピッタリのレッスンです♪セラバンドは、カラーで強度が違うようですが、シルバーがおすすめなのですか？
返信コメントお疲れ様でした^_^腰痛軽減したんですね👍👍
その調子で、焦らず、ゆっくり矯正していきましょう😃
セラバンドは、強度5まであります。
シルバーは強度4になります。
巻き方をゆるくして、強度弱めて使ったり、二重に巻いて強度を強くしたりできます。
筋力に心配があれば、強度3のセラバンドでもいいかもしれませんね👍
2021年09月12日クービックユーザー
今日もありがとうございました😊
ゆっくりじっくり動き、かなりの汗をかき、心地よく参加できました🌟
返信コメントお疲れ様です😝嬉しい感想ありがとうございます♪
意識して動けましたね👍👍👍
その調子で日曜朝レッスン、次回もよろしくお願いします❤️
2021年09月12日