こんにちは。おうちLAGNAへようこそ。

おうちLAGNAは、Zoomを使用した『オンライングループレッスン』です。


・美骨格レッスン

・背骨コンディショニング


などのメニューをご用意し、皆様のご参加をお待ちしております。

とにかく楽しく!身体を動かしましょう!


【レッスン受講までの流れ】


①クービック会員アプリをインストール

②会員登録をしてログイン

③回数券を購入

④Coubicページにてご予約

⑤予約後 予約完了メールを受信

 ※予約完了メールが届かない場合は、下記をご確認の上、ご連絡ください

⑥レッスン当日 ⑤のメール記載のZoom URLより入室

 ※レッスン開始15分前は入室をお願いします


【お願い】

■ご予約はレッスン1時間前までにお願いします

■キャンセルはレッスン3時間前までにお願いします

■メールの内容に従って事前準備をお願いします

■予約完了メールが届かない場合は、受信拒否になっている場合や迷惑メールとして届いている場合がありますので、必ずご確認ください。

■受信拒否を行っている場合は、@coubic.com のドメインを許可するようにご設定ください。

■メールは必ず開封してください。(こちらの受信の確認となります)



【レッスン担当トレーナー】

・TOTAL SALON LAGNA 代表  HIROKO

 ▶LINE公式アカウントはこちら https://lin.ee/cuWPXqv


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月〜金 09:00 - 20:00

土・日 09:00 - 20:00

Reviews (186)

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  • クービックユーザー

    仕事の疲れで、腰の張りがありましたが、レッスンのおかげでだいぶマシになりました!

    元々、猫背で腰椎?の骨が背中を曲げたときに、後ろに飛び出てくるので、この仙骨枕を使おうと思ってます。

    返信コメント

    日々お疲れ様です^_^

    仙骨枕をどんどん活用してください!

    まだまだ沢山の動きがあります^_^

    仙骨が後方にずれて、その上の腰椎も後方にずれます😊

    バランスをとるために、首が前にでるので、猫背になりますね。

    ご自身の体の分析も、正確にできてるので、

    枕の矯正も意識しながら、無理なく行ってくださいね。

    またレッスンでお会いしましょう👍

    2021年09月20日
  • クービックユーザー

    美骨格レッスン、二度めの参加でした。腰痛もちなのですが、やらないよりやった方が痛みが軽減、可動域も広がります。筋肉が全然ないので、私にはピッタリのレッスンです♪セラバンドは、カラーで強度が違うようですが、シルバーがおすすめなのですか?

    返信コメント

    お疲れ様でした^_^腰痛軽減したんですね👍👍

    その調子で、焦らず、ゆっくり矯正していきましょう😃

    セラバンドは、強度5まであります。 

    シルバーは強度4になります。 

    巻き方をゆるくして、強度弱めて使ったり、二重に巻いて強度を強くしたりできます。 

    筋力に心配があれば、強度3のセラバンドでもいいかもしれませんね👍


    2021年09月12日
  • クービックユーザー

    今日もありがとうございました😊

    ゆっくりじっくり動き、かなりの汗をかき、心地よく参加できました🌟

    返信コメント

    お疲れ様です😝嬉しい感想ありがとうございます♪

    意識して動けましたね👍👍👍

    その調子で日曜朝レッスン、次回もよろしくお願いします❤️

    2021年09月12日
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