ご参加ありがとうございました😊

背骨整えるレッスンは、いつでも安心してご参加いただけます👍👍👍

まあ一緒にレッスンしましょうね💓

こちらこそありがとうございます💛私も皆さんから沢山の元気をもらってます。そして、皆さんを元気にしたいと思いながらレッスンを組み立てると、自分自身がさらに元気になり、皆様に感謝してます笑

お役に立ててうれしいです。一緒に体の変化を感じながら楽しみましょうね♪

お疲れ様です！毎日曜日ありがとうございます😊

右向き寝という事は、右肩が下になりますよね^_^

そうすると、右肩は、内に入りますから、左向きにしたり、横向くときは、枕を高くしてみたり、工夫するのもありかと思います。

私は布団の真ん中は、枕を低くして上向寝用。

そのサイドに、高さのあるクッションを置いて、横向きは、高さのあるクッションを枕にしてます。

肩甲骨と股関節はセットで、少しづつ改善されると思いますので、一緒に頑張りましょう。

ちなみに、私も右肩と左股関節です笑笑