ヴィンヤサとは「配置する」という意味があります。また、一般的には呼吸と動作を合わせて動かすこととも言われます。
身体の配置を調整することで無理をかけない姿勢を作り、呼吸と動作を合わせて動くことで筋力アップやストレッチが出来ます！
【タイムスケジュール】
スケジュールウォーミングアップ（15分）
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太陽礼拝をメインにしたヨガ（30分）
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クールダウン・瞑想・シャバーサナ（15分）
【講師】Hideto
ープロフィールー
新潟市出身。ボクシング競技を行っていた際、自身の呼吸の荒さを指摘され、トレーナーの勧めもありヨガに出会う。
ヨガの実践をしてから安定した競技生活や心身のバランスの大切さに気づく。
そのような経験をもとにヨガ指導を始め、現在はSATTIME～サッタイム～、SAT（純粋）なTIME（時間）というアーサナやサットサンガで思いや考えをシェアし合い、ヨーガのゴールに至るための方法を学び合うコミュニティを主催し東京を中心に活動中。
＊ヨガレッスンのキャンセルは、レッスン開始の24時間前までとなっております。それ以降のキャンセルは払い戻しが出来ませんので、ご注意ください。何かご質問があればお気軽にお知らせ下さい
＊前日23時までに翌日のご参加人数が0名の場合は、クラスクローズ致します。
予約に関しての注意事項
- 予約の受付開始
- 24日前の12時0分から
- 予約の受付締切
- 30分前まで
- 日程変更
- 日程変更を受け付けておりません。
- キャンセル
- 予約日時の1日前までただし、事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません
レビュー
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匿名のユーザー
大好きなザフィアチャイムと、りな先生のレッスンが終わりなのは残念ですが、最後も癒されました。自分と向き合うことの大切さを教えてくださったりな先生に出会えて感謝の気持ちでいっぱいです。またお会いできるのを楽しみにしています、
匿名のユーザー 男性 | 40代
アロマの香りを感じながらのシャバーサナはとても良かったです。
丸田 美佳 女性
1周年、おめでとうございます✨🥰✨
Eriさん、minamiさんのクラス、YOGAと八支則、私にとってリマインダーに、なりました😊
マットから降りてからも、気づくことの大切さを、忘れないでいようと思います。
ありがとうございました😆
基本情報
- 営業時間
月 定休日
火 09:30 - 19:30
水 09:30 - 20:00
木 定休日
金 09:30 - 17:30
土 09:30 - 18:30
日 09:00 - 18:30