peaceyogatokyo

peace yoga

ママとキッズの毎日が笑顔あふれ、穏やかに過ごせるように

piece of yoga

ヨガを通して体と心に「強さ」と「しなやかさ」を

ヨガの後は笑顔で「ピース」サインをしてしまうような、そんな時間を♪

【教室理念】

「ママと子どもの丈夫な体と心、美しい姿勢をつくる」

「ヨガを通して自己肯定感を育み、チャレンジ精神を引き出す」

「子どもは楽しみながら教養や道徳を身に着ける」

「女性のライフステージをトータルサポート」

日々、やらなくてはいけない事に追われイライラしてしまったり…ママたちはいつも頑張っていますね。

でも、ヨガをする時間だけは「今、ここに」意識を向けて「今の自分」と向き合う事ができます。

それはママも子ども達も同じです。

マインドフルネスを取り入れたヨガのレッスンで心身ともにリフレッシュしましょう♪

オンラインレッスン、通学対面レッスン両方実施しております😊

ホームページ・講師紹介など

https://peaceyogatokyo.jimdosite.com/