猛暑の中ピラティスに行ってきました。行きはヨイヨイでは、なく 施術して頂いている間色々愚痴を列べていました。優しく聞いて下さり、では今日は以前のようにやりましょう。というわけで、帰りは（コワイ）ではなくヨイヨイに成りました。

理学療法士によるピラティスなので安心してセッションを受けることが出来ました！何が足りていないか評価してもらってから教われること、そしてビフォーアフターを感じながら体感出来て良かったです。これから益々、自身のカラダの変化が楽しみです！

始めに普段の歩き方と姿勢のチェックをしてくださり、正しい姿勢との比較をしました。

普段から呼吸の仕方や姿勢の意識、身体の使い方の大切さがわかりました。

トレーニング後、歩き方がかなり変わったのが実感出来ました。

常にそれらを心がけて生活していこうと思います。

ありがとうございました。