ピラティスはリハビリから生まれたエクササイズです。

「動かす筋肉」と「支える筋肉」のバランスを整えましょう!

一人一人のペースや目的に合わせて行いますので、初心者でもアスリートでもお気軽にいらして下さい!

ぴらてぃすらいふ奏's Information

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岩手県奥州市江刺愛宕
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Reviews (27)

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  • クービックユーザー

    花巻は安寧の家でのレッスンでした。

    ハーフポールのコンディショニングにハマっています。

    軸が整う過程を、一つ一つの動きと共に実感できてものすごく楽しいです。最後は脱力して四肢を床から離して安定〜。これがたまりません。また次回も楽しみです!ありがとうございます。

    2020年10月20日

  • クービックユーザー

    恒例の花巻教室でのレッスンでした。

    ハーフポールを使うと、自分の弱いところがピンポイントでわかります。楽しい指導であっという間の90分でした。最後に手足を離してハーフポールに仰向けになるのですが、ポールにどんどん身体が染みていくような心地よさでレッスン終わりました。毎回楽しみです。ありがとうございます。

    2020年09月29日

  • クービックユーザー

    肩の不調からプライベートでコンディショニングをお願いしました。身体への知識が素晴らしく、的確に動きをアドバイスしてもらえます。コンディショニングは自宅に戻ってからも1人でできる方法が学べます。

    誤った方法でトレーニングを積んで身体を壊さないように、しっかりとした知識を持つインストラクターのかなこさんのレッスンを受けることをおススメします。

    2020年09月25日

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