PILATES SPACE FUKUSHI

旅行中の弟夫婦を一晩泊めた結果、彼から風邪をうつされたらしい。約１週間、咳、鼻水、くしゃみが続き、体力を消耗した。咳って身体の歪みも誘発するらしい。朝、挨拶を交わしながら（とても短い時間）、先生は私の異変を鋭く察知された。肩も肩甲骨も内側に巻きこまれていたらしい。ゆったりした呼吸や下半身の動きに助けられて、徐々に首筋が伸び、肩や胸郭が開いていった。「伸びるって、こんなに気持ちが良いことなんだ！」困った時の福士先生頼み、復活です。

スタジオに到着して、遠赤外線ストーブの暖かさにほっこりする。どう表現したら良いのか....じんわりと身体の芯に届く暖かさに幸せを感じる。先生の要求水準が上がってきたかな？と思わせる”アドバイス”がいろいろあった。マシンのワークでは、伸展時よりも屈曲時に「踵の位置が外側へ逃げないように」だったし、フットベルトを使ったエクササイズでは、両足で作るV字がフラットになると、すかさず「ズルしてるんじゃない？」だった。無意識の動きだが、確かにきつくなると身体は正直に反応する。正しいポジションや動きを意識すると、負荷のかかり方が全く違う。ふくらはぎがつりそうになったのには、びっくりした。丁寧な動きを意識したり、正しいポジションを心がけたいなと思う。