PILATES SPACE FUKUSHI

先生はレッスン前から、私の身体の歪みに気づいていた。「左右の肩甲骨の位置がずれています。」自覚もないし、自分からは見えない場所だけに、指摘されて「え？！」と驚いた。とはいえ、背中の張り、肩凝り、それに首の凝りは自覚していた。こういう時、人間の考えることはきっとひとつ。「私、何やったんだっけ？」と、思い当たることを探る。私の背中をさすった先生は、「バキバキですね」と言った。「やっぱり、あれだ！」と、4月から一部変更したオンラインレッスンの内容が原因と気づいた。緊張感や身構えることなどが増えたせいだろう。リラックスしたり力まずに取り組むことは、全てに通じる大切さのようだ。レッスンを終えて、全身がつながった感覚が戻り、血流が良くなってポカポカした。先生のご指導に深謝！

マシンピラティスプライベートレッスンを受講しました。

踵でしか立っていなかった事が最初に判明しました。

60分、様々な指導をしていただき、最後にもう一度足裏を確かめたら、足裏全体で立っているのがわかり、足裏で立つ気持ち良さをもしかしたら、初めて感じたのかも知れません。

今まで踵だけで立っていたのが、足裏全体で生活していく事が、今後自分の身体にどんな変化が訪れるのか、楽しみになりました。

続けて行きたいです。

褒めていただきながらの60分、モチベーションも落ちる事なく、集中出来ました。

ありがとうございました。

全く自覚していませんでしたが、背中（肩甲骨のあたり）が凝り固まっています。しかも縮こまっていました。なぜそれがわかったか.....Pilatesのおかげです！先生曰く、「凝っている時に長時間歩くと、益々固めるのよ」だそうです。アークの形に身体をそわせるだけで、思わず「イタタタ」と声が出ました。ちょっと体調が芳しくなかったせいでしょう。レッスンを終える頃には、身体が温まり、呼吸が深くなり、背中の張りも和らぎました。やっぱり、Pilatesって素晴らしいです！