PILATES SPACE FUKUSHI

18時からのレッスンへ向かう。日の暮れるのが早くなり、暗くて道路の凹凸がよく見えない。すれ違う人の姿がいきなり現れるのは恐怖だ。さて、夜間のスタジオは初体験！骨盤ベルトの効果が持続し、姿勢も崩れなくなった。そういえば、あれほど続いた臀部の不調はほぼ消えた。腰が安定していると、エクササイズの動きもスムーズだ。そのため、最大限（思いっきり）動くことができた感じがある。スタジオの大きなガラス窓が、夜はまるで姿見のように姿勢を映し出してくれた。まだ体調が完全ではないのに、ご指導くださった先生に感謝いたします。

張りのあるお声が復活した先生！何だかとてもうれしいです。きょうの青空に誘われるように、順調にエクササイズは進行しました。骨盤ベルトの装着で腰が安定し、全体的に力みが少なくなったせいかもしれません。ハードではありましたが、何とか最後まで辿り着くことができました。きょうは達成感で満たされています。

病院から一時帰宅してレッスンしてくださった先生に感謝！まだお辛いでしょうに、表情にも出さず、プロってすごい！ずっと続いていた臀部の不調が、股関節のゆるみが原因らしいとわかった。担当外科医に骨盤ベルト（腰部固定帯）を勧められ、装着し始めて2週間たつ。ベルトに支えられているせいか、安定感があって動きやすい。今日のレッスンでは、いつもは動きまわる私の腰が、非常に安定していると褒められた。ピラティスと骨盤ベルトで、もうしばらく頑張れそうだ。