4月11日に広小路通り3丁目に
pinkhousestudio2号店をオープンしました！
ダイエット 効果大！
少人数で、体幹トレーニングを重視したトランポリンエクササイズ！
を是非ご体験ください(*´꒳`*)
【トランポリンエクササイズの流れ】
１.ピラティスの呼吸法と姿勢維持の練習
２.準備体操をして徐々に心拍数を上げていきます
３.トランポリンにのり音楽に合わせながらエクササイズ(20分間)
４．徐々に心拍数を安定させてクールダウン
５．マットを使用し、ストレッチ及びピラティスで身体の調整
【トランポリンエクササイズの効果】
ピラティスのメソッドを使うので姿勢の改善ができる
肩こり・腰痛の改善
下半身の筋力UP
5分間のるだけで1km走ったカロリー消費量と同じ運動量
ストレスの解消
お通じの改善
バストアップ
体脂肪・体重の減少
リンパの流れが良くなり、むくみの改善
ウエストのサイズダウン
【ご用意していただくもの】
水分補給用の飲み物
汗拭きタオル
必要であれば着替え
2号店でのトランポリンエクササイズは
毎週月曜日(11:30-12:30)
担当:平野
定員７名
毎週火曜日(11:30-12:30)
担当:原田
定員７名
この日は新規の方
体験価格¥1200で行えますので是非❤️♥️♥️♥️
