12/30（日）13:00～14:30 定員数：15名 年始を心健やかに迎えたい方にオススメなクラスです！ 初めての方、瞑想に興味があるけどやったことがない方も歓迎 今年1年がんばった自分のこころをケアして本当の癒しを。 クラスの流れ お話（シュラバナ） 体の瞑想（ヨーガのポーズ） 心の瞑想 ...

(金曜日)9：00～9：45 🔰シニア世代の方、体に疾患などがあってあまり動かせない方向 このクラスはイスに座りながら、簡単な動きを行います。 シニア世代にフォーカスし、いつまでも自分の力で生活していくための健康増進クラス。 転倒予防、介護予防、病気予防に！ ◆持ち物 ・動きやすい服装で...

朝活！朝の時間を有効に使って、すっきり1日を過ごすための 『朝からすっきりヨーガセラピー』 🔰初級者にオススメ！ このクラスはヨーガ・セラピーを行うクラスです。 あなたの『なりたい』に寄り添って、ヨガの技術を提供します。 難しい動きはありません。ご自分のココロとカラダの反応に気が付いていくヨ...

今日の疲れを明日に残さないためのクラス。 体はもちろんのこと、心の疲れも取り除き、よい睡眠を目指すクラス。 良い睡眠は健康の秘訣！ 『ぐっすり快眠ヨーガセラピー』 担当は金沢 🔰初級者にオススメ！ このクラスはヨーガ・セラピーを行うクラスです。 あなたの『なりたい』に寄り添って、ヨガの技術を...

ヨガは個人で行うのが一番効果的！ たとえば同じ病気や疾患にかかっても、同じではありません。 ひとりひとり、生き方、症状が出た時の状況、その心に思うことは違います。 ヨーガ療法には伝統のヨーガから作られた『独自の見立て方』があり、それぞれ違う体のレベル、呼吸のレベル、感情のレベル、感性のレベ...

ご予約 こちらから空いている日時とあなたのご都合の良い日を照らし合わせて、ご予約をお願いいたします。 ご来店 ご来店 ご予約の日時が決まりましたら、当日お時間にお越しくださいお持物は、ヨガのできるような締め付けの少ないリラックスした服装。寒い時期は暖かい恰好をおススメします。必要でしたお飲み物...

参加者の声 体が固くて恥ずかしくて、他の方と一緒にはできませんが、プライベートなら大丈夫です。40代・専業主婦 普段、誰にも話せない話も気軽にできて、気分が晴れます。30代・主婦 グループレッスンだと時間が合わず、仕事の休みも不規則なので、プライベートは助かります。20代・販売員 症状の改善...