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プライベート【オンライン/大宮スタジオ】
あなただけのために効果を出すプライベート(個人)レッスン

たとえば同じ病気や疾患にかかっても、同じではありません。
ひとりひとり、生き方、症状が出た時の状況、その心に思うことは違います。

ヨーガ療法には伝統のヨーガから作られた『独自の見立て方』があり、それぞれ違う体のレベル、呼吸のレベル、感情のレベル、感性のレベル、記憶のレベルからアプローチしていきます。

ヨーガ療法士はそのヨーガカウンセリング方法を習得しているので、ひとりひとりにオーダーメードできるのです。


目的を持ちその効果を出していきたい方

他の人と一緒に行うことに抵抗がある方

外出がむつかしい方

お時間が自由にならない方…などはもちろん

本気で症状や現状と向き合いたい方に、大変おススメです!

職場やご家庭などの日常のストレスをマネージメントされたい方も、このヨーガカウンセリングはとても有効です。
健康回復のためにされる方は、主治医にご相談の上、その旨をお伝えください。

ヨーガ療法士育成講座・ヨーガ大学講師・ヨーガ研究・ヨーガ療法士歴13年
年間200クラス以上の個人レッスンを行っている毛塚先生が担当します。

*プライベートレッスンには研修生が入ることがありますが、倫理規定に則り個人情報は厳守いたしますのででご安心ください

料金

(税込価格)

プライベート(パーソナル・おひとりのみ)

1回(60分)7,700円4回 27,500円(2ヵ月有効 4回分の日程を決めていただきます)
初回カウンセリング費用 3,300円 (初回は必ずかかります)*延長料金10分ごとに1,100円(最大90分まで)*初回のみ80分余裕を見てください

セミ・プライベート(2~4名グループでのプライベート)

1回60分
【ご家族】  2名11,000円 3名16,500円 4名22,000円(小学生未満無料)
【ご家族以外】2名13,200円 3名19,800円 4名24,200円
*セミ・プライベートでも初回はカウンセリング料金(3,300円)がお一人ずつかかります。

出張プライベート(女性のみ)

13,200円/1時間~ *ご予約は別途ご連絡ください
(初回はカウンセリング料金がかかり16,500円)

キャンセル・変更について

前日までにご連絡下さい。
当日キャンセルは原則として1回分の料金をいただきます。

★ 参加者の声

★ プライベートレッスンの流れ

★ ヨガ指導について、クラス運営についてなど、指導者としての相談はMY Yoga Coach からご予約下さい
大宮スタジオ
🔰初めての方も安心してご参加いただけます。 表示されている金額は、単発の料金です。
お得な定額制 もございます。

あなたの『なりたい』に寄り添って、ヨガの技術を提供します。
難しい動きはありません。ご自分のココロとカラダの反応に気が付いていくヨガです。

INFO

初めての方、回数券を現金で購入したい方、割引を適応されたい方は現地支払いでご予約下さい

月謝・回数券をお持ちの方で、ご予約ができない方は、現地支払いでご予約の上、受講時スタッフまでお知らせください


◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・必要な方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・初めてのご受講される方は、初回面接を行いますので、10分前にはお越しください

・遅れて来られる場合はなるべく事前に連絡をお願いいたします



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は1時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

録画/オンデマンド
表示されている金額は、単発の料金です。お得な定額制 もございます。


おうちの中でもいつでも自分の時間に合わせてオンライン ヨガ・セラピー!
* その日一日、あなたの好きな時間にご受講いただける録画クラスです。
* 毎回、予約者を見てから予約者のためだけにクラスを撮影します。
* 当日のアセスメント等ができませんので、体調等の管理はしっかり、つらいところがあれば、ご自分で調整してください。

30分 or 60分の動画クラスを配信!
配信から7日間動画を視聴可能

【ご予約締切】
30分クラスの予約…(月曜日) 9:30まで

60分クラスの予約…(木曜日) 9:30まで
 

【中級者におススメ】
ご自分の体調管理、アーサナや呼吸法の強度をお分かりいただいている人のご参加をお勧めします。


◆申し込み後~受講までの流れ

動画のURLをクラス返し時間前までにメールで送信いたします。
(@coubic.com からのメールが受信できるように設定をお願いします)

ご受講
7日以内のお好きな時間にご受講ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
・キャンセルがない場合、ご受講者様の都合でアクセスがなくても返金等の手続きは致しかねます。
【大宮スタジオ/オンライン】マタニティ
🔰初めての方も安心してご参加いただけます。 表示されている金額は、単発の料金です。 ママ応援チケット もございます。

INF

初めての方、回数券を現金で購入したい方、割引を適応されたい方は現地支払いでご予約下さい

月謝・回数券をお持ちの方で、ご予約ができない方は、現地支払いでご予約の上、受講時スタッフまでお知らせください

主な対象者はマタニティの方と、お父さんです

ママお応援10回分チケット 、3ヵ月17,600円(税込)がお得です!

その他、詳細はHP をご覧ください。



◆持ち物

・動きやすい服装

・必要な方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

・お子さん用の敷物やおもちゃ等(母乳やミルク以外の飲食はご遠慮ください)



◆申し込み後~受講までの流れ

ご予約


ご来店
ご予約が完了したら、当日、クラスの10分前までにいらしてください
お持物は、ヨガのできるような締め付けの少ないリラックスした服装。寒い時期は暖かい恰好をおススメします。必要でしたお飲み物もお持ちください

初回・カウンセリング
エントリーシートをご記入の上、簡単なカウンセリング(健康状態などをお聞かせください)

ご受講
初めてでも大丈夫です。療法士にお任せください。最良のヨーガを提供します
クラスは①お話②今の体と呼吸の確認③体操④呼吸法⑤親子の心のふれあい を行います

クラスプランニング
クラス後はリラックスして、親子のきずなが深まっていると思います。
その中で、今後のご受講の予定を相談しましょう 。
里帰り出産で数回しか来られない、仕事が不定期でなど、ご相談下さい。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
・キャンセルがない場合、ご受講者様の都合でアクセスがなくても返金等の手続きは致しかねます。
【12/30開催】スタジオ:こころの大掃除~年末恒例瞑想会~
12/30(土)13:00~14:30

定員数:10名 (スタジオ参加) 
   *オンラインでの(12月30日13時から会場と一緒に)参加の方は、こちら からご予約をお願いします。
   *スタジオでも、オンラインでも見直し用のオンデマンド(録画)を1週間見放題!!

年始を心健やかに迎えたい方にオススメなクラスです!
初めての方、瞑想に興味があるけどやったことがない方も歓迎

~心のヨガ・心の癒しを~

今年1年がんばった自分のこころをケアして本当の癒しを。

クラスの流れ

お話(シュラバナ)

体の瞑想(ヨーガのポーズ)

心の瞑想

クロージング

◆参加費

3,300円(税込)/ チケット1回分

◆持ち物

・動きやすい服装・お尻の下に敷くクッション・ひざ掛けなど



◆キャンセルポリシー

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

【オンデマンド:動画】年末年始フォーカス・ヨガセラピー
12月30日から1月4日/1日30分お好きな時に♪

年末年始は非日常。仕事や学校を休めるのはいいけれど…

ゆっくりして、だらだら食べ過ぎ…
家族サービスや気を遣う実家や配偶者の実家へ行くなど…

楽しいことも気を遣うこともどちらも、体や心のバランスを崩すきっかけになってしまうこともあります。

年末年始の隙間時間でヨガを行って、生活のリズムを保ちませんか?

詳細

1日2つ、約15分のプログラムを動画で提供
毎朝5時半に、皆さんのメールに動画のURLをお届けします。

12月30日(土)→「やり残したことはないかい?」~アーサナ・呼吸法・瞑想~

12月31日(日)→「終わりよければ全て良し!」~アーサナ・呼吸法・瞑想~

1月1日(月)→「登り龍のように良いパワーを高めよう」~アーサナ・呼吸法・瞑想~

1月2日(火)→「今年はどうありたいか?最高の理想を!」~アーサナ・呼吸法・瞑想~

1月3日(水)→「自己成長のカギ」~アーサナ・呼吸法・瞑想~

1月4日(木)→「日常の第一歩」~アーサナ・呼吸法・瞑想~
*提供するアーサナ・呼吸法・瞑想法は全てヨーガ療法技法です。

★記録ノート付き

費用

3,300-

締切り

12月28日(木)

注意事項

★申し込みの日時は12月28日16:00~16:30となりますが、システム上ですので、気になさらずご予約下さい。

★ぷるなよがを初めてご受講される方へ★実技・瞑想などの禁忌をチェックをさせていただくため、エントリーシート記載を必須にさせていただきます。お申し込み完了後、こちらからエントリーシートのURLを送らせていただきます。エントリーシート記載の締め切りは12月29日です。なお、エントリーシートの記載がない方には動画はお送りできませんので、あらかじめご了承ください。

大宮ヨガセラピー・スタジオ&オンラインぷるなの基本情報

住所
さいたま市大宮区桜木町2-177-10, クレセント小山ビル202
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電話番号
0487787432
営業時間

月 09:00 - 21:00

火 07:00 - 21:00

水 定休日

木 09:00 - 21:00

金 07:00 - 21:00

土・日 09:00 - 19:00