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【オンライン】プライベート(毛塚)
Zoomで開催!オンラインで家にいながら受講できる!
ヨガは個人で行うのが一番効果的!
たとえば同じ病気や疾患にかかっても、同じではありません。
ひとりひとり、生き方、症状が出た時の状況、その心に思うことは違います。

ヨーガ療法には伝統のヨーガから作られた『独自の見立て方』があり、それぞれ違う体のレベル、呼吸のレベル、感情のレベル、感性のレベル、記憶のレベルからアプローチしていきます。

ヨーガ療法士はそのヨーガカウンセリング方法を習得しているので、ひとりひとりにオーダーメードできるのです。

目的を持ちその効果を出していきたい方
他の人と一緒に行うことに抵抗がある方
外出がむつかしい方
お時間が自由にならない方…などはもちろん
本気で症状や現状と向き合いたい方に、大変おススメです!
職場やご家庭などの日常のストレスをマネージメントされたい方も、このヨーガカウンセリングはとても有効です。
健康回復のためにされる方は、主治医にご相談の上、その旨をお伝えください。
年間200クラス以上の個人レッスンを行っている毛塚先生が担当します。
*プライベートレッスンには研修生が入ることがありますが、倫理規定に則り個人情報は厳守いたしますのででご安心ください
料金
(税込価格)
プライベート(パーソナル・おひとりのみ)
1回(60分)7,000円4回 25,000円(2ヵ月有効 4回分の日程を決めていただきます)
初回カウンセリング費用 3,000円 (初回は必ずかかります)*延長料金10分ごとに1,000円(最大90分まで)*初回のみ80分余裕を見てください
セミ・プライベート(2~4名グループでのプライベート)
1回60分ご家族 2名10,000円 3名15,000円 4名20,000円 (小学生未満無料)お友達など 2名12,000円 3名18,000円 4名22,000円
出張プライベート(女性のみ)
10,000円/1時間~
キャンセル・変更について
前日までにご連絡下さい。
当日キャンセルは原則として1回分の料金をいただきます。
★ 参加者の声
★ プライベートレッスンの流れ
AcceptingPrepayableTicket book
10,000yen(incl. tax)〜
【オンライン】ヨーガ・セラピー(毛塚)
おうちの中でも気軽にオンライン ヨガ!
* Zoomを利用し気軽にぷるなよがスタジオのヨガが受けられる!
ぷるなよがのヨーガ療法士から指導が受けられる!
対面で行いますで、映像のようについていけないということがない。
(火曜日) 10:30~11:45
(火曜日) 13:00~14:15
(金曜日) 9:30~10:45
(土曜日) 13:00~14:15
(日曜日) 11:00~12:15 <月に1~2度>
🔰初級者にオススメ!
このクラスはヨーガ・セラピーを行うクラスです。
あなたの『なりたい』に寄り添って、ヨガの技術を提供します。
難しい動きはありません。ご自分のココロとカラダの反応に気が付いていくヨガです。
◆申し込み後~受講までの流れ
接続用URLの取得
開始時間の30分前にメールかLINEにてURLをご連絡いたします
(メールの場合、@saitamayoga.comのドメインからメールが入るように設定をお願いいたします。)
アクセス
開始時間の10分前からアクセス可能。
ご受講
スタジオに来ていただいているときと同じように、お一人ずつクラス前のご様子を確認させていただいて(クラス内容を決めるため)、全員の確認終了後、クラススタート!
スタジオのクラスをそのまま行いますので、最後は感想などを含めたシェアリング(可能な方のみ)をさせていただきます。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
・キャンセルがない場合、ご受講者様の都合でアクセスがなくても返金等の手続きは致しかねます。
AcceptingPrepayableTicket bookSubscription
3,000yen(incl. tax)〜
【オンライン】夜ヨガ (毛塚)
おうちの中でも気軽にオンライン ヨガ!
* Zoomを利用し気軽にぷるなよがスタジオのヨガが受けられる!ヨーガ療法士からの指導が受けられる!
対面なので、映像のようについていけないということがない。
今日の疲れを明日に残さないためのクラス。
体はもちろんのこと、心の疲れも取り除き、よい睡眠を目指すクラス。
良い睡眠は健康の秘訣!
『ぐっすり快眠ヨーガセラピー』
担当は毛塚

🔰初級者にオススメ!
このクラスはヨーガ・セラピーを行うクラスです。
あなたの『なりたい』に寄り添って、ヨガの技術を提供します。
難しい動きはありません。ご自分のココロとカラダの反応に気が付いていくヨガです。

◆申し込み後~受講までの流れ
接続用URLの取得
開始時間の30分前にメールかLINEにてURLをご連絡いたします
(メールの場合、@saitamayoga.comのドメインからメールが入るように設定をお願いいたします。)
アクセス
開始時間の10分前からアクセス可能。
ご受講
スタジオに来ていただいているときと同じように、お一人ずつクラス前のご様子を確認させていただいて(クラス内容を決めるため)、全員の確認終了後、クラススタート!
スタジオのクラスをそのまま行いますので、最後は感想などを含めたシェアリング(可能な方のみ)をさせていただきます。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
・キャンセルがない場合、ご受講者様の都合でアクセスがなくても返金等の手続きは致しかねます。
AcceptingPrepayableTicket bookSubscription
3,000yen(incl. tax)〜
【オンライン】朝ヨガ (毛塚)
おうちの中でも気軽にオンライン ヨガ!
* Zoomを利用し気軽にぷるなよがスタジオのヨガが受けられる!ヨーガ療法士からの指導が受けられる!
対面なので、映像のようについていけないということがない。
朝活!朝の時間を有効に使って、すっきり1日を過ごすための
『朝からすっきりヨーガセラピー』
担当は毛塚
(火曜日) 7:30~8:30
(金曜日) 7:30~8:30
🔰初級者にオススメ!
このクラスはヨーガ・セラピーを行うクラスです。
あなたの『なりたい』に寄り添って、ヨガの技術を提供します。
難しい動きはありません。ご自分のココロとカラダの反応に気が付いていくヨガです。
◆申し込み後~受講までの流れ
接続用URLの取得
開始時間の30分前にメールかLINEにてURLをご連絡いたします
(メールの場合、@saitamayoga.comのドメインからメールが入るように設定をお願いいたします。)
アクセス
開始時間の10分前からアクセス可能。
ご受講
スタジオに来ていただいているときと同じように、お一人ずつクラス前のご様子を確認させていただいて(クラス内容を決めるため)、全員の確認終了後、クラススタート!
スタジオのクラスをそのまま行いますので、最後は感想などを含めたシェアリング(可能な方のみ)をさせていただきます。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
・キャンセルがない場合、ご受講者様の都合でアクセスがなくても返金等の手続きは致しかねます。
AcceptingPrepayableTicket bookSubscription
3,000yen(incl. tax)〜
【オンライン】イス・ヨガ(毛塚)
おうちの中でも気軽にオンライン ヨガ!
* Zoomを利用し気軽にぷるなよがスタジオのヨガが受けられる!ヨーガ療法士からの指導が受けられる!
対面なので、映像のようについていけないということがない。

🔰シニア世代の方、体に疾患などがあってあまり動かせない方向

このクラスはイスに座りながら、簡単な動きを行います。
シニア世代にフォーカスし、いつまでも自分の力で生活していくための健康増進クラス。
転倒予防、介護予防、病気予防に!
当日は、座って足が付くイスに座って行いますので、ご用意してお待ちください。
もし、ヨガマットがあれば、ヨガマットもご用意ください。ない場合は、仰向けになっても大丈夫な場所をご用意ください。
◆申し込み後~受講までの流れ
接続用URLの取得
開始時間の30分前にメールかLINEにてURLをご連絡いたします
(メールの場合、@saitamayoga.comのドメインからメールが入るように設定をお願いいたします。)
アクセス
開始時間の10分前からアクセス可能。
ご受講
スタジオに来ていただいているときと同じように、お一人ずつクラス前のご様子を確認させていただいて(クラス内容を決めるため)、全員の確認終了後、クラススタート!
スタジオのクラスをそのまま行いますので、最後は感想などを含めたシェアリング(可能な方のみ)をさせていただきます。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
・キャンセルがない場合、ご受講者様の都合でアクセスがなくても返金等の手続きは致しかねます。
AcceptingPrepayableTicket bookSubscription
3,000yen(incl. tax)〜
【オンライン】子連れOK 産後ヨガ/マタニティヨガ(毛塚)
おうちの中でも気軽にオンライン ヨガ!
* Zoomを利用し気軽にぷるなよがスタジオのヨガが受けられる!ヨーガ療法士からの指導が受けられる!
対面なので、映像のようについていけないということがない。
(金曜日) 11:30~12:30
🔰初級者も大丈夫!

このクラスは子連れOKでヨーガ・セラピーを行うクラスです。
主な対象者はマタニティの方と、産後のお母さんとお父さんです。
ママお応援10回分チケット、3ヵ月16,000円(税込)がお得です!
*子連れ以外の時は、他の度のクラスにもお入りいただけます。

◆持ち物
・動きやすい服装
・必要な方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。
・お子さん用の敷物やおもちゃ等(母乳やミルク以外の飲食はご遠慮ください)

◆申し込み後~受講までの流れ
接続用URLの取得
開始時間の30分前にメールかLINEにてURLをご連絡いたします
(メールの場合、@saitamayoga.comのドメインからメールが入るように設定をお願いいたします。)
アクセス
開始時間の10分前からアクセス可能。
ご受講
スタジオに来ていただいているときと同じように、お一人ずつクラス前のご様子を確認させていただいて(クラス内容を決めるため)、全員の確認終了後、クラススタート!
スタジオのクラスをそのまま行いますので、最後は感想などを含めたシェアリング(可能な方のみ)をさせていただきます。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
・キャンセルがない場合、ご受講者様の都合でアクセスがなくても返金等の手続きは致しかねます。
PrepayableTicket bookSubscription
3,000yen(incl. tax)〜
ヨーガ・セラピー(毛塚)
*ネット環境が整っていないなどの理由で、オンラインでの受講ができない方、限定で3名様までスタジオでご受講いただけます。体調が少しでも悪いときは、オンラインでのご受講をお願いいたします。(2020年6月1日~)
INFO
初めての方、回数券を現金で購入したい方、割引を適応されたい方は現地支払いでご予約下さい
月謝・回数券をお持ちの方で、ご予約ができない方は、現地支払いでご予約の上、受講時スタッフまでお知らせください

(火曜日) 10:30~11:45
(火曜日) 13:00~14:15
(金曜日) 10:30~11:45
(土曜日) 13:00~14:15
(日曜日) 11:00~12:15 <月に1~2度>
🔰初級者にオススメ!

このクラスはヨーガ・セラピーを行うクラスです。
あなたの『なりたい』に寄り添って、ヨガの技術を提供します。
難しい動きはありません。ご自分のココロとカラダの反応に気が付いていくヨガです。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・必要な方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・初めてのご受講される方は、初回面接を行いますので、10分前にはお越しください
・遅れて来られる場合はなるべく事前に連絡をお願いいたします

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
AcceptingPrepayableTicket bookSubscriptionPayable onsite
3,000yen(incl. tax)〜
夜ヨガ (毛塚)
*ネット環境が整っていないなどの理由で、オンラインでの受講ができない方、限定で3名様までスタジオでご受講いただけます。体調が少しでも悪いときは、オンラインでのご受講をお願いいたします。(2020年6月1日~)
INFO
初めての方、回数券を現金で購入したい方、割引を適応されたい方は現地支払いでご予約下さい
月謝・回数券をお持ちの方で、ご予約ができない方は、現地支払いでご予約の上、受講時スタッフまでお知らせください

今日の疲れを明日に残さないためのクラス。
体はもちろんのこと、心の疲れも取り除き、よい睡眠を目指すクラス。
良い睡眠は健康の秘訣!
『ぐっすり快眠ヨーガセラピー』
担当は毛塚
(火曜日)19:30~20:45
🔰初級者にオススメ!

このクラスはヨーガ・セラピーを行うクラスです。
あなたの『なりたい』に寄り添って、ヨガの技術を提供します。
難しい動きはありません。ご自分のココロとカラダの反応に気が付いていくヨガです。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・必要な方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・初めてのご受講される方は、初回面接を行いますので、10分前にはお越しください
・遅れて来られる場合はなるべく事前に連絡をお願いいたします

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
PrepayableTicket bookSubscriptionPayable onsite
3,000yen(incl. tax)〜
朝ヨガ (毛塚)
*ネット環境が整っていないなどの理由で、オンラインでの受講ができない方、限定で3名様までスタジオでご受講いただけます。体調が少しでも悪いときは、オンラインでのご受講をお願いいたします。(2020年6月1日~)
朝活!朝の時間を有効に使って、すっきり1日を過ごすための
『朝からすっきりヨーガセラピー』
担当は毛塚
(火曜日) 7:30~8:30
(金曜日) 7:30~8:30
🔰初級者にオススメ!

このクラスはヨーガ・セラピーを行うクラスです。
あなたの『なりたい』に寄り添って、ヨガの技術を提供します。
難しい動きはありません。ご自分のココロとカラダの反応に気が付いていくヨガです。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・必要な方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られる場合はなるべく事前に連絡をお願いいたします

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
PrepayableTicket bookSubscriptionPayable onsite
3,000yen(incl. tax)〜

ぷるなよが大宮~オンライン・ヨガ・セラピー・スタジオ~'s Information

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さいたま市大宮区桜木町2-177-10, クレセント小山ビル202
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水 09:30 - 21:30

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