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匿名のユーザー
はじめてで不安ありましたが丁寧なご指導を私に合わせて頂き、また余計な私の心のウチまで言わせて頂き申し訳ありませんでした。スッキリしてしまいました。今後ともよろしくお願い致します。
匿名のユーザー
猛暑の中、常に身体が休まらず、スッキリ起きられない毎日が続いています。暑さで運動量も減って、身体がだるく硬くなっているのを感じます。
椅子ヨガは、本当に身体がホッとして緩んでいく時間!浅かった呼吸がいつの間にか深まり、半覚醒の状態に。この夏、なんとか乗り切れるそうです!
匿名のユーザー
今日から初めてヨガを体験しました。
先生のおかげでお腹があったかいなとか身体が緊張から緩む感じとかを感じることができ、自分の事を自分で感じてあげることを今までしてこなかったなと感じました。自分を大切にできる一歩として今日教えていただいた事をまずは無理なくやってみたいと思います!
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