陽射しのよく入る明るく綺麗な室内で、リラックスして出来ます。

ヨガが初めてでも、よく話しを聞いてくれて

その人に合ったヨガを提案しながらやってくれるので、若い方はもちろんご年配の方でも無理なく始められると思います。

毛塚先生もヨガにとっても詳しいし、素敵な先生でした。

今日も前向きになれました！

変えられるのは自分だけ。

心身共にタフになって、未来を変えていきたいです。

私はオンラインで受講しましたが、ぷるなのスタジオには妊婦さんも参加されていたようです。

　先生は、妊婦さんと、妊婦さんではない一般の方々に、各々の体に合ったインストラクションをテキパキと出されていました。

　普段なら一緒の時間を過ごす事のない様々な世代の人たちと、ヨーガで同じ時間を過ごす事はとても新鮮で心地良かったです。　昔、私が妊婦だった頃の事を思い出し温かい気持ちにもなれました。

オーダーメイドのヨガ、「ぷるな」のヨーガセラピーは素晴らしいですね！