引っ越し後10年ぶりくらいに先生のレッスンを受けさせていただきました。やっぱり気持ちよかったですし、体も心もすっきりできました。ありがとうございました。

体調が悪い時こそ、自分と向き合えるので、自分のことを冷静にみることが出来ると思います。

5～6年前から通わせていただいています。

今日はZoomでのグループレッスンでしたが、リラックス感？集中？が違う気がするのでスタジオで受けさせいただくこともあります。

実際にチャレンジしてみるまでは、ヨガは体を動かして緩めることかと思っていたのですが、心と体は繋がっていて、心を整え結果的に体も整う感じなのかなと思っています。

瞑想の時間などもあり、グループレッスンでも充分効果は感じられますが、プライベートレッスンも受け始めました。自分にフォーカスするので、気がついていなかったことなども多く、たくさんの学びがあります。

ヨガの考え方は日常生活にも役に立ち、とても奥が深いです。