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クービックユーザー
クービックユーザー
夜は睡眠導入剤が欠かせないのに、ヨガをやっている最中は、ポーズとポーズの間のお休みに、眠りそうになります。どれだけ脳がリラックスしているのでしょう⁉︎ 凄いな〜!
もちろんディープリラクゼーションでは、毎回寝落ちしてしまい、ほんの数分間の眠りから目覚めると、心身ともにスッキリ‼︎ 不思議ですね〜
クービックユーザー
先日、家の階段を1段踏み外して落ちてしまったのですが、転ばずに済んだのはヨガのお陰です!
身体が踏ん張る力とバランスをとる感覚をちゃんと覚えてくれていました。(^^)
加齢で視力が衰えたりする中、日々のおっと‼︎、に備えるためにこれからも続けていこうと思います♪
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