なかなかスムーズに動けなくても、大丈夫と声をかけていただいて、ゆっくりしたペースで気楽に通っています。きつい動きではないからこそ、呼吸とともに内側に意識を向けて、毎回気付くこともあったり、1時間があっという間です。これからも続けたいです。

一対一でじっくり会話ができて、言葉にしてこなかった自分の内面のモヤモヤしていたことが具体的になり腑に落ちました。

心が軽くなるまで短いスパンで通って、その後はメンテナンスのように長くお付き合いできたらと思いました。

1回目は対話8ヨガ2くらい。あっという間に一時間が過ぎて、もう少しヨガもしたかったとの思いで星4コです。

すごく良かったです。