のんびり続けられそうです。

講座の概要を知ることが出来ました。安心して相談できて、ありがたかったです。心よりお礼申し上げます。ありがとうございました。

今日はスタジオでヨガをしました。

オンラインで自宅でするよりも集中できて、とてもリラックス出来ました。

私はレッスン中の先生のお話が好きです。今の自分の状態の見直しになったりして、体をほぐすというより心から緩めてリラックス出来ます。

今、自分の中で課題のようなものが出てきているので、レッスンの前にその話をさせていただきました。

以前はどう対処したらいいか不安でいっぱいだったのですが、ヨガを知ってから心のあり方や客観視の仕方なども学べて物事の捉え方が変わって来ました。　

また、一緒にレッスンを受けている方々のお話も参考になりますし、先生との繋がりがあると思うと(何かあったときにもヨガの知恵を使える)今の自分を心強く感じています。