先生のインストラクションに委ね、自分自身の体と意識の様子に集中することができました。しっかり動けた実感と、余計な思考から離れた開放感でリフレッシュできました。心身を整えるのに最適な時間を過ごすことができました。

オンラインヨガで利用しています。

予約方法もスムーズで、前日にお知らせメールも届くため忘れる事なく参加できています。レッスンもオンラインや録画など参加形態も選べるため、無理なく続ける事ができています。

初めてのマタニティヨガで、心も体もスッキリ出来ました。

今までジムで運動していたのですが、妊娠してつわりで通えなくなり、体を動かせなくてとても気持ち悪かったので自分の中でかなりストレスが溜まっていたことに気付けました。

今の自分の出来る範囲の運動で、身も心もスッキリしてお産まで迎えられたらと思います。

先生の優しい言葉やペースが自分には心地良かったのでまた次回も楽しみにしています。