私しか参加者がいなかったためか、開始時刻5分過ぎてもスマホの操作をされていて反応がなく不安になりました。始まったらにこやかに進めてくださいましたが、最後の10分ほどは体を休めるということで寝ているだけでした。もちろん先生も見えません。あまりに寝ている時間が長いので、これがトライアルでなければガッカリしていたと思います。他でオンラインレッスンを受けたことがあったので余計に違いを感じたのかもしれません。今回は無料で受講させていただいたので仕方がないところもあるとは思います。

姿勢が悪いことが長年の悩みだったので、ジムに通ったり家でYouTubeで鍛えたり、それこそホットヨガに通ったり色々しましたがダメでした。パッドつけるだけなら続けられるかなと思って買ってみて大正解！

姿勢を正すためにはまず固まってるとこをほぐして

その後に必要なところの筋力アップをするのが良いって情報はネットの情報などで知れてたのですが、じゃあ私の場合どこ鍛えてどこ緩めたらいいんやろ？って悩んでました。何となく反り腰っぽいな…巻肩かな。みたいなふわっとした事しか分からなかったのに、姿勢カルテでめっちゃちゃんと分析してくれてそれに沿ったポーズやトレーニングを教えてくださるので納得度が全然違いました！自分では使ってるつもりの筋肉も使えていない事がわかったり、パッドのお値段以上の事が知れてたかなり満足してます！妹に買ってあげます。今度こそ姿勢改善出来そうです。