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身体と心を整えるリセットハタヨガ(初回お試し価格設定あり)

身体と心を整えるリセットハタヨガ(初回お試し価格設定あり)

1日の疲れやストレス、なんだかスッキリしない身体と心にサヨナラして元気な明日を迎えましょう! 基本的なハタヨガのポーズを中心に呼吸を整えながら動きます。 呼吸に目を向けながら動くことで 強張った身体と心をほぐし、バランスを整えていきます。 1日の疲れを程よく動いてリセットしたい方にお勧めします...