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冬の薬膳 薬膳酒を仕込み、胃腸を整える薬膳かゆを作りましょう!
漢方養生指導士 萩原先生による薬膳講座 「冬の養生」



食材の効能や季節、体調含め薬膳には薬食同源の意味がございます。

これを機に薬膳を普段の生活に取り入れて毎日を健やかに体の声を聴けるよう

学んでいきましょう!

これから本格的に寒くなる季節。体調を整え「未病」を心がけて、

冬に向けての食材やお茶を季節先取りで学びましょう。

この時期の過ごし方を中医学に紐解き、心地よくすごしましょう!



薬膳酒を仕込みましょう!

酒は百薬の長という言葉から少しのお酒をとることで身体を整えます。

薬膳酒を仕込み春まで待ちましょう!今回仕込む薬膳酒は「山査子酒」です。

ほんのり甘酸っぱい風味が普段の食前酒や料理に活躍できそうです!

また、年末年始で胃腸もお疲れ、胃腸を整える薬膳がゆを作りましょう!

これから本格的に寒くなる冬にそなえて身体を整えましょう!



●メニュー

・薬膳七草かゆ

・薬膳酒(山査子)500mlお持ち帰り  ※容器はこちらで準備します。

・山査子を使った料理の紹介(鯛と春菊の和え物、林檎の山査子コンポート)

・薬膳茶(ご試食とともにいただきます)

・山査子酒の試飲 





●講座料 8000円



●持ち物 ハンドタオル、エプロン、筆記用具



● お申し込み後、メールが届かない場合は 「no-reply@coubic.com」からのメールが届くように設定してください。 携帯メールアドレスをご登録された場合、申込み確認のリマインドメールが届かないことがございます。  



●※注 ご予約に関しては受講できる日をご予約頂き、

仮押さえの無い様宜しくお願い致します。

やむを得ずキャンセルする場合は、

お早めにシステムよりキャンセル手続きをお願いします。

(4日前までキャンセル可能)

材料の仕入れなど実費が発生しております為 、開催日3日前より

キャンセル料全額が発生致します。ご了承くださいませ。



節分 築地特選恵方巻お持ち帰り


2025年新春の築地特選恵方巻をつくりお持ち帰りの1日限りのレッスンです。

兎に角豪華に具沢山に仕上げます。マグロは勿論、海老蟹、穴子他沢山を一人一本巻いていきます。

具材が多ければ多いほど難易度が上がりますがコツをお伝えいたします。


今年の方角は「西南西」一年の健康を願ってお召し上がりください!



●メニュー

豪華海鮮太巻き 1本お持ち帰り

 (容器はこちらで準備)

●持ち物

ハンドタオル、エプロン、筆記用具、保冷バック、保冷剤



●受講料 8000円



● お申し込み後、メールが届かない場合は 「no-reply@coubic.com」からのメールが届くように設定してください。 携帯メールアドレスをご登録された場合、申込み確認のリマインドメールが届かないことがございます。 



●※注 ご予約に関しては受講できる日をご予約頂き、

仮押さえの無い様宜しくお願い致します。

やむを得ずキャンセルする場合は、

お早めにシステムよりキャンセル手続きをお願いします。

(4日前までキャンセル可能)

材料の仕入れなど実費が発生しております為 、開催日3日前より

キャンセル料全額が発生致します。ご了承くださいませ。

基本の味噌を仕込み一式お持ち帰り
基本の味噌作りの会



折角手前味噌を作るなら築地場外にある良質な豆問屋さん 

他では手に入らない良質な大豆を使用し栄養を丸ごと頂く味噌に仕立てましょう。



味噌作りを体験し自身で仕込める様になれば麹菌、酵母菌の入った、添加物の入ってない味噌を

普段から頂けるようになります。

善玉菌を増やしコレステロール上昇を抑えたり老化を防ぐ

味噌の効能から使い方までお教え致します。味噌を知れが知るほどいかに私たちの健康に役立ち

食生活を見直すきっかけになります。



トータル1キロを味噌樽に詰め一緒につくりましょう!

あとは美味しくなるまでお待ちください。



仕込んだ後はこちらで用意したお汁粉で体を

温めましょう!





●講座内容

・味噌講座 味噌の仕込み方、味噌の種類、味噌の栄養、効能、etc

・味噌作り仕込み1キロ



●講座料 8000円



●持ち物 

ハンドタオル エプロン 筆記用具 味噌を入れる袋

● お申し込み後、メールが届かない場合は 「no-reply@coubic.com」からのメールが届くように設定してください。 携帯メールアドレスをご登録された場合、申込み確認のリマインドメールが届かないことがございます。

●※注 ご予約に関しては受講できる日をご予約頂き、

仮押さえの無い様宜しくお願い致します。

やむを得ずキャンセルする場合は、

お早めにシステムよりキャンセル手続きをお願いします。

(4日前までキャンセル可能)

材料の仕入れなど実費が発生しております為 、開催日3日前より

キャンセル料全額が発生致します。ご了承くださいませ。
築地場外ツアー+ 豪華!牡蠣フライに牡蠣土鍋ご飯
活気ある築地場外を案内します。

築地場外のおすすめをご案内致します!何店かの仲買の店をまわり、魚の鮮度や

見極め、旬等、実際の買付を体験していただきます。

その後、キッチンにて調理していただきます。



冬に美味しい真牡蠣を使用して牡蠣について学びます。



牡蠣を学ぶ (牡蠣の下処理の仕方・見分け方)

カキフライの揚げ方、注意点



●メニュー

牡蠣の土鍋ごはん

ぷっくり牡蠣フライ

季節の椀もの



● 金額 8800円



●持ち物 ハンドタオル、エプロン、筆記用具になります。

● お申し込み後、メールが届かない場合は 「no-reply@coubic.com」からのメールが届くように設定してください。 携帯メールアドレスをご登録された場合、申込み確認のリマインドメールが届かないことがございます。 



●※注 ご予約に関しては受講できる日をご予約頂き、

仮押さえの無い様宜しくお願い致します。

やむを得ずキャンセルする場合は、

お早めにシステムよりキャンセル手続きをお願いします。

(4日前までキャンセル可能)

材料の仕入れなど実費が発生しております為 、開催日3日前より

キャンセル料全額が発生致します。ご了承くださいませ。

黒豆味噌仕込み 一式お持ち帰り
基本の味噌は大豆で仕込みますが、この会は黒豆を使用します。

築地三栄商会さんの良質な黒豆を使います!

黒豆ならではの風味があるコクのある味噌です。

年始に仕込んで美味しくなるのを待ちましょう!



発酵について、味噌の効能から美味しくなる仕組みを学びます。

そして黒豆味噌を各自仕込みます。

仕込んだ後はこちはが用意したお汁粉で身体を

温めましょう!



1キロ樽に仕込みお持ち帰りとなります。

●講座料 8500円

●持ち物 ハンドタオル、エプロン、筆記用具、持ち帰り用袋

● お申し込み後、メールが届かない場合は 「no-reply@coubic.com」からのメールが届くように設定してください。 携帯メールアドレスをご登録された場合、申込み確認のリマインドメールが届かないことがございます。

●※注 ご予約に関しては受講できる日をご予約頂き、

仮押さえの無い様宜しくお願い致します。

やむを得ずキャンセルする場合は、

お早めにシステムよりキャンセル手続きをお願いします。

(4日前までキャンセル可能)

材料の仕入れなど実費が発生しております為 、開催日3日前より

キャンセル料全額が発生致します。ご了承くださいませ。



豊洲築地海鮮 レリエbox
お待たせいたしました! 

レリエキッチン恒例 築地、豊洲の海鮮を厳選し、

より集め自宅まで配送するお楽しみボックスの

レリエ便のお知らせです。 

何が入っているかはお楽しみにして下さい!

年末に活躍しそうなアイテムを沢山お送りいたします!



大人気の豊洲三清商店の特大シャケや米彦のマグロ他

美味しい物を沢山詰め込んだお得なセット

となっております! 

冷凍で送りますので、クリスマスやお正月に活用できる商品となっております。



●レリエBOX   16500円 クレジットカードのみ

※ヤマト冷凍便 送料は着払いとなります。

● 限定 20セット

※数に限りがありお早めにお申し込み下さい。

(豊洲市場の在庫が無くなる前に発注をかけますので早めに〆切いたします!ご了承下さいませ。)

⚫︎お申し込みは

氏名、郵便番号、住所、電話番号を記入してください。 

●配送 12月10(火)午前中 ヤマト運輸より発送

翌日午前指定着予定

※地域や道路状況により遅れ場合もございます。



●仕入れに伴いキャンセルは受付しておりません 

 ご了承くださいませ。



今回も色々とラインナップを変えてお届け予定です。

楽しみにお待ちくださいませ。

レリエキッチンスタッフ一同





鯛の姿造り持ち帰り
お正月にむけて姿づくりをまなびませんか?

鯛の姿造りに挑戦していただきます。

鯛を丁寧に三枚におろし、刺身にし綺麗にお盛り付けしてお持ち帰りとなります。

そのまま豪華に食卓を演出できますよ!

まるごと一尾豪華なお造りになるのでおもてなしにいかがでしょうか?

多めの保冷剤と皿が入るマチのある保冷バックを

必ずご用意下さいませ。

自己責任にてお持ち帰りして頂きます。ご了承下さいませ。



三部構成になるので講座時間は3時間となります。





●講座内容

第一部

  魚の見極め方 出刃包丁の特徴、扱い方

  鯛の下処理 、三枚におろし

  10分休憩



第二部

  柳刃包丁の扱い方や特

  鯛の柵どりから皮ひき、炙り

  お造りの切り方(そぎ切り、平作り、炙り) 

  5分休憩



第三部

  つまの考え方

  お造りの考え方、姿造りの組み立て方

  盛り付け方

  色の入れ方



途中休憩をはさみながら安全にお教えしてまいります。



★難易度 上級

※この回は、技術を必要と致します。

 、魚さばき初めての方は中級編の鯵の三枚おろしを受講されてください。

  是非チャレンジしてください!

  長時間の講座の為体調を整えていらしてください。



●ご試食なし すべてお持ち帰りとなります。



●受講料 11000円



●お申し込みについてのお願い

ご予約に関しては受講できる日をご予約頂き、

仮押さえの無い様宜しくお願い致します。

やむを得ずキャンセルする場合は、

お早めにシステムよりキャンセル手続きをお願いします。

(材料の仕入れなど実費が発生しております為

 開催日3日前よりキャンセル料全額が発生致します。)

よろしくお願いいたします。



●持ち物

22㎝から25㎝位の皿

25×30㎝ほどのマチのある保冷バックと保冷剤をおもちくださいませ。

ハンドタオル、エプロン、筆記用具







限定!豪華!豊洲築地特選レリエ重お引き渡し
毎年恒例の非常に人気の豊洲築地特選レリエお重をお持ち帰りになります。

レッスンする時間がない方向けにこちらで詰め合わせたおせち重を数量限定で

レリエキッチンにて引き渡しとなります。

美味しい御節を是非自宅でお召し上がりください。



築地・豊洲にて仕入れた特選素材を使い、

今年は発酵食品 麹も一部取り入れてより味に深みをもたします。

保存料、添加物一切なし麹もレリエキッチンで仕込んだものを使用し体に優しい豪華お節にいたします!

●お引渡し時間

12/31 12:30~13:30 もしくは16:30~17:30

※レリエキッチン玄関でのお引き渡しとなります。お釣りのない様ご協力お願い申し上げます。

どうしても都合が悪い場合、レッスン中でも宜しければお引き渡し出来ますのでご相談くださいませ。

*写真はイメージとなりますのでご了承くださいませ。



 築地・豊洲で選んだ特選の海鮮を使用します。

 ●お重内容 6.5寸 二段お重 2〜3人前

 ・築地鳥藤の鶏肉を使用した塩麹鳥彩り巻き焼き

 ・築地壽屋の小イワシとクルミの田作り

 ・築地三栄商店の海老味噌麹の海老焼き

 ・甘酒栗きんとん

・蟹甲羅グラタン

・自家製味噌で仕上げる 銀鱈西京焼

 ・最高級豆使用 京都丹波の黒豆煮

 ・北海道産いくらの手作りいくらの醤油漬け

 ・築地玉八の卵焼き

 ・小田原鈴廣 特選かまぼこ

・紅白なます

・三陸大粒牡蠣のオイル漬け

・豊洲三清商店 塩シャケ

・子持ち昆布醤油漬け



お持ち帰りはお重にのしをつけ、風呂敷をおつけいたします。

保冷剤、マチ付きの保冷バックをお持ち下さい。

保存料一切入っておりません。保存は冷蔵庫で2日間までになります。なるべく早くお召し上がり下さいませ。

●お重6.5寸二段 2から3人前一式 

●料金 28000円 

●重要 12月10日までがキャンセル期限となります。

(仕入れ仕込みの都合の為ご了承下さいませ。)

豊洲、築地特選!発酵おせちのお重持ち帰り講座!
築地・豊洲にて仕入れた特選素材を使い、

おせちを彩よくお重に詰めてお持ち帰りしていただきます!

発酵食品 麹も一部取り入れてより味に深みをもたします。

添加物一切なし麹もレリエキッチンで仕込んだものを使用し体に優しいお節にいたします!



レリエキッチンではおせちも学べ、お持ち帰りできる一石二鳥なレッスンを開催いたします!  

毎回、レリエ重の美味しさに感激してくださり毎年お申込みの生徒様も絶えません。

一緒におせちを作り2025年新年をお祝い下さいませ。



*写真はイメージとなりますのでご了承くださいませ。



 築地・豊洲で選んだ特選の海鮮を使用します。

 ⚫︎レッスン内容 一部デモンストレーションも含みます。

 ・塩麹鳥の彩巻き焼き(鳥藤)

 ・築地壽屋の小イワシと胡桃の田作り

 ・海老味噌麹の海老焼

 ・甘酒栗きんとん



 ⚫︎お重の中に入れる内容 レリエキッチンにて用意

 (仕入れにより変わりますので決定ではございません)

・銀鱈西京焼 当日仕上げ

 ・築地三栄商店本場の丹波の黒豆

 ・北海道産いくらの手作りいくらの醤油漬け

 ・築地玉八の卵焼き

 ・小田原鈴廣特選かまぼこ

・紅白なます

・三陸大粒牡蠣のオイル漬け

・豊洲三清商店 塩シャケ

・子持ち昆布醤油漬け

・本ずわい蟹の甲羅グラタン



●お重一式 受講料 35000円

● お申し込み後、メールが届かない場合は 「no-reply@coubic.com」からのメールが届くように設定してください。 携帯メールアドレスをご登録された場合、申込み確認のリマインドメールが届かないことがございます。 


●(仕入れ状況にて多少内容が変わる場合もございます)

 6.5寸寸二段 素敵なお重にぎっしりと詰め合わせた 2人から3人前となります。

お持ち帰りはお重にのしをつけ、風呂敷をおつけいたします。



●持ち物 ハンドタオル、エプロン、筆記用具、保冷材 お重の入るマチ付きの保冷バック

をお持ちください。



●重要 12月10日までがキャンセル期限となります。

(仕入れ仕込みの都合の為ご了承下さいませ。)



●作った料理は保存料一切はいっておりません。お早目にお召し上がりください。

お持ち帰りは自己責任とさせていただきます。ご了承くださいませ。

relie-kitchenの基本情報

住所
東京都中央区築地4-14-1 モンテベルデ1006
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営業時間

月 定休日

火 定休日

水 定休日

木 09:00 - 17:00

金 09:00 - 17:00

土 08:30 - 19:00

日 09:30 - 19:00