先日、満月ヨガに参加させていただきました。

今回は中秋の名月ということもあり、「きっと最高の日になる！」と確信し、始まる前からワクワクしていました。普段とは違い、開かれた空間だったので、いつも以上に伸びやかに行なうことができました。

屋外でのヨガは2度目になりますが、1度目の頃と比べると、股関節の柔軟性や下腿で支える力などが以前よりも良くなっている実感がありました。花輪のポーズの片足を伸ばしたバージョンと言いますか、そのポーズではぐらつくことなく、しっかりと支えられ、確実に心身の変化が現れてきていて嬉しいです♪

仰向けになっている時、通常は目を瞑るのですが、今回は空を見上げるために開眼で仰向けになりました。自然と触れ合いながら、五感で感じられる全てを受け取っていると、「あ〜私、生きてるんだなあ。」としみじみ感じる瞬間もありました。そして不思議なことに、まるで夜空が私に近付いてきて、そのまま包み込まれるかのような感覚になったのです。そんな感覚のまま、お月様からは「いつもありがとう。大好きだよ。」と心に直接、語りかけられた気がしました。

満月ヨガ終了後は、言葉では言い表せないような満たされた気持ちだったのを覚えています。

自然や大地からパワーをいただいたので、またこれから頑張れそうです。この度は、本当にありがとうございました。

昨日は中秋の名月でした。

仕事帰り、車の中か見る月が美しくて1人で眺めるのはもったいないと思いました。

今日のヨガが始まる前に、昨日の満月ヨガの話がありました。

参加出来なかったのは勿体無い。来年は参加したいと思いました。

特別な時間を大切にすることを教えていただいてるのに、なかなか気づかないのがもどかしいです。

夜風が気持ち良くて、癒されました。後半は満月も見え、芝生に寝転がって夜空を見上げながらのヨガは至福の時でした。今、ここ、を大事に、あるものに感謝しないとなぁと体にもメンタルにも充実した時間でした。ありがとうございました！