以前から気になっていて、何度か素通りして、やっと、体験に伺いました。先生方、皆さんが穏やかな雰囲気で、通いたくなりました。呼吸を意識して、自分を見つめる。ほどほど大人でもやって来てないことでした。今の自分には一番大切な事だなと。これから、楽しみです。よろしくお願いします。

アロマヨガに参加しました。

「香りを胸いっぱいに吸い込みたい」と、深い呼吸がいつもよりうまくできた気がします。

「ポーズが連続して続くので、激しい動きではないけど、軽く汗をかいて気持ちよかったね。」と友人と話しました。

また、参加したいと思います。

満月ヨガに参加しました。

毎月楽しみな講座です。

流れるように続くアーサナに、気持ち良く集中しています。

これまでは、途中でマットからはみ出し、足元の微調整が必要でしたが、今回は最後までマットの上でできました。

バランスが良くなってきたのかなと自分を褒めてあげました^ ^

できる事もできない事も気づかせてくれる、毎回、ヨガの時間がとても幸せです。