月礼拝ヨガに参加しました。

たおやかに、美しい連続ポーズなのです。

が、そこに至るまでの道のりは険しーい😅

のですが、難しいながらもポーズに集中している時間は例えようよのない充実感を経験しました。そして、いつか流れるようにできるようになりたい、と思いました。

普段の生活では前後、縦方向の動きが多いので、左右横方向の動きが中心の月礼拝は貴重です。痛みや身体の硬さに負けずトライしていきたいです。

満月　月礼拝ヨガに参加しました。

股関節が硬くて、前屈の時にお尻が浮いてしまうのが悔しかったT^T

晩御飯食べて外に出ると、満月輝いてとてもきれいでした。

習ったばかりのポーズでパワーをもらって家に入りました^ ^

久しぶりに中級を受けました。足が途中プルプルして、汗だくになって、最後までもたないかも。。と感じながらでした。が、最後のシャバーサナの時に手足の先端まで血液が通う感覚と、頑張った筋肉が喜んでる！って感じて、ありがとう！って思いました。初めての感覚でした。