体温のある「朝活」オンラインスタジオ｜Color’’’ire（クルリール）

久しぶりの対面ヨガでした🧘‍♂✨

クルリールの先生方とこんな風に対面でお会いできるなんて思っていなかったので、本当にわくわくの止まらない１日でした。

ワークショップもヨガも最高に楽しくて気持ちがよくて、先生方のもつ温かさにまたクルリールが大好きになりました。

クルリールで過ごす時間は本当に…自分とゆっくり向き合える大切な時間になっています。

これからもどうぞよろしくお願いします❀

参加させていただきありがとうございました!!

楽しく、心地よく、お心遣いいただいた穏やかで幸せな時間でした。アロマのお話も日常にとりいれたくなり、頭皮や髪も自分の時間として毎日大事にしていきたいなと思いました。そして、久しぶりのヨガもこのままの私でいいんだと自分と向き合いながら出来る時間でした。心も身体も気持ちよい、心地よい時価でした。最後に個人に向けてのメッセージに感動感激💖しました。本当ありがとうございました。

とても楽しかったです！！

【動いても止まってもヨガ】の意味がよく分かりました😊

亜一美先生の瞑想時にかけてくださった言葉が温かくて、ほろっとしてしまいました。

人と比べず、自分のペースでこれからも楽しんでいきます。

colorireの先生方、ご一緒してくださった皆様

全てに感謝。

ありがとうございます！！

次回も楽しみにしておりまーす🧘‍♂️

Mizunaさんの言葉がとっても丁寧で、

ゆったり呼吸に合わせて体を動かせて体も心もリラックスできました^ ^

安眠ヨガだけあって、

レッスン中にはあくびが自然に出ていて、

最後は寝てしまいそうな程に気持ちよかったです！

体調が優れなかったのですが、

ちょうど良い負荷で体を動かす事ができました♡

Mizunaさん、ありがとうございました！

毎週土曜日は朝ヨガの後に夫婦でジムにトレーニングに行くのですが、今日はトレーナーに肩甲骨の動きが柔らかくて背中の筋肉が使えていると言われました。まさにSAiCO先生のおかげです。いつもありがとうございます。

レッスン、ありがとうございました。首肩スッキリしました。朝なので、動けるようになってから1日が始めるのは、モチベーションあがります。これこらも宜しくお願いします。

AYAKO先生の初レッスン。

ゆっくりと言葉で誘導してくださり、朝から心地よいマインドフルネス体験でした。

瞑想の効果を少しずつ実感しているので、末長く続けていきたいです。アシスタント？！のワンコちゃんにもお会いできるのが楽しみです。

初めてnagomi先生のクラスに参加させていただきました。

一つ一つ、丁寧に動きや呼吸を誘導して下さり

就寝前に凝り固まった身体がほぐれ、大変心地の良い時間となりました。ありがとうございます。

初めての星二つのクラス、『心と体に火を灯すyoga』ということで、どんなハードなyogaなのかなとついていけるのか心配もありましたが、最初にこちらの不調な部分を聞いてくださったり、優しくお話ししてくださりと、終始リラックスして楽しみながら受ける事ができました☺️

しっかり自分の呼吸や身体と向き合い、心地よく身体を動かせてとてもとても良かったです🌸

自然とその後　一日口角が上がっている自分に気づきました！

ありがとうございました♪

最後のダーラナ。初めて知りましたが、とても心地良かったです。いつも身体と心に寄り添った内容をありがとうございます！

寒さや疲労からか足の張りがずっとあったのですが、マンツーでじっくりとマッサージやストレッチをご指導していただき、もう最初から身体がポカポカ温まるのを感じることができました。

今後も気がついたら出来そうなことが沢山あったので、続けていきたいと思います。

いつも心のこもったご指導ありがとうございます♬

今日は2度目のまさみ先生の代謝アップヨガでした。レッスン前のお話で何年もヨガをやっても身体がなかなか柔らかくならない事をお伝えしたら、ご自身の体験談も交えてお話して下さり、マイペースでも少しずつ前進はしているのでまた頑張って続けていこうと前向きになれました。レッスンも全身を効率的に動かせて、終わった後とてもスッキリしました。たまにしかレッスン受けられませんが、またよろしくおねがいします。

今年最後の月曜日朝ヨガレッスンありがとうございました！朝起きるのが寒くて頑張って起きています。レッスンが終わると身体にスイッチが入り、一日が始まります。身体の軽さは心地よく、幸せです。良いお年をお迎えください

今日はゆっくりとした動きで、腰回りのストレッチがあり、寒くて重だるかった腰回りが終わった時には軽くなってました。スッキリとした気分で１日を迎えられそうです。ありがとうございました！！

首肩周りの凝りを感じていましたが、レッスン後しばらくすると、いつのまにか肩周りが楽になっているのに気付きました！

朝イチで身体が硬かったのが、軽くなりました！

いつも丁寧なレッスン、ありがとうございます！

産後の不調が受けるたびに和らぎます☺️

体だけでなく、心にもたくさん寄り添ってくださるので全身がほぐれるんだなと実感しました😌

いつもありがとうございまいます🍀

寒くなってきたので、少しずつ体を動かすことで内側から温まり、体もほぐれました！

最近ヨガは時々しかやらないのですが（本当はもっとやりたい気持ちはあります）、無理なポーズがなく、取り組みやすかったです！

心地よい時間をありがとうございました！

じんわりと体が温まって心地よかったです。

ぐっすり眠れそうです。ありがとうございます。

久しぶりに、軽くですが身体を動かすヨガをやりました。やっぱり気持ちいい！身体が心地よさを実感しています。時々自主的にやりたいなと改めて思いました。ありがとうございました！

初めてベビトレヨガに参加させていただきました♪

生後2ヶ月あまりの赤ちゃんとの参加。心と体が整うヨガを再開させたいと思いつつ、育児もまっだまだ不慣れでそんな余裕があるのかと緊張しながら当日を迎えました。

クルリールさんから赤ちゃんとの暮らしでの安心サポートをしてくださっているので、一歩踏み出せたのですが、時間が近づくにつれ赤ちゃんがその時どんな様子になるのかがわからない、目に見えない不安が押し寄せてどきどきでした。

ですが、開始時間になり先生の温かい笑顔で迎えてくださり一気に解消されました！

更にレッスン中も安心させてくださる声がけをしてくださり、赤ちゃんがぐずったりどんな事になって終始穏やかな気持ちで受けることができました。

歌遊びの時間もあり、赤ちゃんもたくさん笑顔を見せてくれてとても嬉しかったです！

さらに育児の悩みまで聞いてくださり、至れり尽くせりでした。

素敵な時間を本当にありがとうございました。