いつもありがとうございます。

腹筋を引き上げるとか、腸腰筋を揉みほぐすことで筋肉があることを意識できたように思います。使っている感覚ははっきり認識できなかったのですが、先ずはこのほぐすところから始めてみようと思います。

ひとつ気になったことがあります。

大人のレッスンに幼児を連れて来る方がいました。

幼児さんはぐずったり、泣いたりする時期なので、レッスンが中断したり、することもあるかと思います。また、普段幼児がいる生活をしていないと疲労します。

願わくば、親子参加のレッスンを別で設けたり、子どもがいない方への配慮もいただけたらと思います。

もしくは、LINE等で幼児をお連れになる方が参加される旨をキャンセル可能な時期にLINE等でアナウンスしていただけたら、参加する方も検討することができるのでよいのかなと思いました。

ご検討のほどよろしくおねがいします。

適切なトレーニングをすれば大人でも身体は変えられる！と自分に期待がもてました。とても丁寧にみてくださいましてありがとうございました。またレッスン受けたいと思います。

ストレッチの会でした。何回同じストレッチをやると少しずつ覚えて家でもできるようになりました。

次の日にバレエに行ったらとても効果があり、足がよく上がりました。