レビュー (38)
匿名のユーザー
サホ先生の明るく的確なご指導に身体も心ものびのびのんびりとなりました。週末の素敵な時間の過ごし方だと思います。
スタジオも広く明るく清潔ですよ。
返信コメントありがとうございます！！
のびのび身体も心もほぐれていたら嬉しいです。
スタジオ広くていいですよね＾＾私も大好きな場所です♡
2021年04月04日匿名のユーザー
「思考に連れ去られないように」意識しながら座ること、での気づき、興味深いものでした。
こころも、からだと同様にトレーニングで強化できるのであれば、わたしでも瞑想ができるのじゃないか？と、ちょっと希望が。
返信コメント先日は瞑想ワークショップにご参加ありがとうございます（^人^）身体同様に鍛えられますよ^ ^
心を鍛えると身体も鍛えられやすいです♪
また是非お待ちしております^ ^
2021年03月05日匿名のユーザー
アットホームでわきあいあい話しながら、楽しく受けさせてもらいました☺️✨
いつもと違う伸ばすポーズ多めで、身体が硬いわたしでも最後にはいつもより柔らかくなっていました！
でもムリのないレッスンなので気軽に受けられます🧘♀️
返信コメントレビューありがとうございます♡
わきあいあい！皆様のおかげです。。。
少し柔らかさをご体感いただけて良かったです！無理なくコツコツ頑張りましょう（^人^）
2021年03月05日匿名のユーザー
久々の、月１のさほさんのリアルヨガ。和やかな中、キッツイ所も楽しんで、ウグーやらイテテテ、、とか息と一緒に出しながら受けられるレッスンは今日も楽しかったです♪次の開催も楽しみにしてまーーす♪
返信コメントレビューありがとうございます♡
また、祐天寺までありがとうございます^ ^私のクラスは叫び声が多数。。。笑 みなさん楽しそうで何よりでございます♡またお待ちしております！
2021年03月05日匿名のユーザー
とっても気持ち良かったです！元々体は硬いほうなのですが、朝は特に硬いので股関節周りやお尻の付け根などしっかりほぐれました！今日は一日すっきりした体で過ごせそうです。ありがとうございました^_^
返信コメントレビューくださりありがとうございます！！朝は身体がカチカチですよね〜私もですよ！笑 身体ほぐれたとうかがえてよかったです！また是非よろしくお願い致します（^人^）
2021年02月04日匿名のユーザー
本日も5つ星以上⭐️のレッスンありがとうございました！
今日も弱点をぐぐぐっと！
この弱点は自分1人ではなかなかやりきれないので本当にありがたいです✨今日もありがとうございました🙏また宜しくお願い致します！
返信コメントまた星5つ以上コメント！！嬉しすぎです🥺
こないだは年初めだったのでみんな筋肉痛だったそうです笑
寒い日が続きますが暖かくしてお過ごし下さいね〜（^人^）
2021年01月20日匿名のユーザー
星5じゃ足りません！
画面越しにも関わらず、しっかりと身体のポジションを確認してアドバイスを頂いて、自分一人では解決出来ないところを的確に導いてくれました！身体も気持ちもリフレッシュ！密度の高いヨガをありがとうございました！
返信コメント先日は年末のオンラインヨガにご参加ありがとうございます^ ^！嬉しいコメント！ありがとうございます🥺マンツーの時はよりじっくり出来ますよね〜（^人^）久々に楽しいおしゃべりも出来て私もとっても嬉しかったです！！
2021年01月20日匿名のユーザー
少し緩めの内容で、終わってからゆっくり眠りにつくことが出来ました。また楽しみにしております。宜しくお願いします‼️
返信コメント先日は夜ヨガご参加ありがとうございます！ぐっすり眠れたようでよかったです（^人^）股関節周りを広げると、血流も安定し、ぐっすり夜過ごしやすくなります。また是非よろしくお願いいたします（^人^）
2020年05月09日匿名のユーザー
自粛生活で鈍っていた身体にすごく効きました！
体幹だけでなく、二の腕や背中にまで効いて久々に汗をかきとても気持ち良かったです！
きっと筋肉痛間違いなしですね>_<
楽しい時間ありがとうございました！
また宜しくお願いします(^^)
返信コメント先日はオンラインヨガご参加ありがとうございます！体幹のクラスでしたが、二の腕や背中など、一緒に楽しく鍛えましたよね^ - ^ 汗もかけたようでよかったです！自粛生活がまだまだ続くかと思いますが、是非身体動かしたい時またいらしてくださいね（^人^）
2020年05月06日匿名のユーザー
さほ先生！
ありがとうございました(^-^)
最近は、在宅勤務続きで、久しぶりに自宅にいながら、体幹を使い汗をかけました。
できなかったポーズは、毎日の課題にする楽しみが増えました。
また、よろしくお願いいたします(^o^)
返信コメント昨日はご参加ありがとうございます！体幹のクラス、わたしも汗をかいて動いてましたよ（^人^）この時期は家にいる時間が長いため、体幹が弱くなりがちですよね。こまめに動いて、ストレッチも。楽しくおうち時間を過ごしましょう^ ^
2020年05月02日匿名のユーザー
さほさん、昨夜のレッスンありがとうございました。
いざひとりでやろうと思っても中々出来ず、画面を通して教えて頂きながら足の血行を良くすることで、昨夜は久しぶりにグッスリ朝まで眠れました。感謝感謝です <3
在宅勤務が長引き、眠りの浅い日が続いていたので、オンラインレッスンに参加させて頂き本当に良かったです。また是非よろしくお願い致します。
返信コメントレビューありがとうございます！先日は夜のセルフケアのクラスにご参加ありがとうございました。ぐっすり眠れたと伺い安心しました。マッサージは大事なことですが、なかなか一人ではできなかったりしますよね。また是非一緒にやりましょう（^人^）詳しくポイントもお伝えします✨
2020年04月29日匿名のユーザー
今日もありがとーございました🎵
一時間、あっという間でした。また楽しいレッスン、宜しくお願いします
返信コメント先日はご参加ありがとうございます😊！
1時間はオンラインだとあっという間ですよね✨
またストレッチや、トレーニングも様々やっていきますのでご要望ありましたら教えてくださいね^ ^またらお待ちしてます！
2020年04月26日匿名のユーザー
さほさん、いつもありがとうございました。
眠る前のベストなタイミングでのセルフマッサージ
とっても熟睡できて、パッと目が覚め、体も軽く足のこわばりもありませんでした。
歩く機会が少ない今、足の血行を改善すること
こうして、眠る前の時間にマッサージができることに感謝します。
ありがとうございます。
返信コメントいつもありがとうございます^ - ^
その後ぐっすり眠れたようでよかったです！
わたしもあの後すぐに眠れましたよ✨最近は歩く時間がだいぶ減ったかと思いますが、でもいつもしっかりヨガされてて素晴らしいです！また是非、ゆっくりセルフケアやじゅうなんしにいらしてください^ ^ おやすみなさいませ🌟
2020年04月21日匿名のユーザー
オンラインヨガレッスンありがとうございました。初めての体験でしたが、いつものようにヨガができるのはすごくうれしいです。直接のときのようにエレガントなレッスン内容を工夫してくださっているのが伝わって感激です。それと、自分の姿を画面で見れるのが良かったです。オンラインレッスンの副産物ですね。自粛太りしないように、またよろしくお願いいたします。
返信コメント昨日はパーソナルのオンラインレッスンにご参加ありがとうございます！画面越しできたが、昨日はしっかりと身体をうごかせましたね。普段気付けなかった画面越しでの、自分の姿を観れるのはたしかに、新しい発見！
おうちでも是非エレガントヨガを1日5分、10分でも続けて見てくださいね💛
2020年04月18日匿名のユーザー
オンライン越しでしたが、じっくり丁寧に見ていただきました。ありがとうございます。
自分の普段の身体の癖も気づけた時間でしたし、身体もかなり軽くなりました。またお願いします。
返信コメント先日はオンラインクラスにご参加ありがとうございます！1時間のクラスあっという間でしたね。またしっかり身体見させていただいて、オンライン越しでもしっかり効果出るようにレッスンさせて頂ければと思います。またよろしくお願いします（^人^）
2020年04月18日匿名のユーザー
のびのびと楽しく参加させていただきました！
またぜひ受講したいです。よろしくお願いします。
返信コメント先日は夜のクラスにご参加ありがとうございます☺️のびのびと参加できたとコメント嬉しいです！
またのびのびと気軽に、飲み物も自由に飲みながら参加してくださいね💛
2020年04月18日匿名のユーザー
体が適度にあたたまり、そしてとろーんと自然に眠くなるような感覚が、とっても気持ち良く
深い眠りを誘いました。
朝は、スッキリ起きれてとってもいい時間を過ごせました。
ありがとうございます。
返信コメント昨日はご参加ありがとうございました！
ぐっすり眠りにつけましたか？？
わたしも昨日はすぐに布団に入ったので、朝はスッキリ！いつもより早起きできました^ ^
またよろしくお願いします💕
2020年04月15日匿名のユーザー
今日もほっこりヨガ楽しかったです。骨盤の位置、これで良かったかしら？など、実際のレッスンを思い出しながら自分で確認しながら進めました。実際の修正を受けられるリアルなレッスンと、外に出掛けず、電車にも乗らずに受けられるオンラインレッスン。今後は両方あっても楽しいかな、と収束後に思いを馳せたりして、、。また宜しくお願いしまーす
返信コメント昨日はご参加ありがとうございました！
実際に修正できない点がオンラインは大変なのですが、記憶を遡って行ってくださりよかったです😭！！これまでの練習のおかけですね！！✨収束後も続けたいと思ってますよ〜不都合もありますが、改善を繰り返しよい時間にしたいです◎
2020年04月15日匿名のユーザー
自粛、テレワークで家でひきこもりの中、
なかなか人にも会えずでしたが、オンライン上で先生の笑顔が見れて、しかもライブで。なんだかホッとしました😭💛しっかりストレッチもできて早くも筋肉痛。ちょっと嬉しい😂笑
返信コメントご参加ありがとうございました！
テレワーク中、自粛中は家にいるばかりで、なかなかお友達と会えないですよね😭少しニコッと笑える人とお喋りするだけでも、セロトニンホルモンが分泌されて、免疫力も高まります^ ^
そしてわたしも筋肉痛！！笑
2020年04月15日匿名のユーザー
今回もありがとうございました💕
あっという間の30分。また次回開催も楽しみにしてまーす🎵
返信コメント昨日は2回受けてくださり、そしてレビューも早急に😭嬉しいです❣️オンライン上ですが、声も様子も伺えて私も楽しく出来ました！夜は猫ちゃん大人しいのかな？またのご参加楽しみにしております（^人^）
2020年04月08日
ヨガ パーソナルレッスン sahoyogaの基本情報
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