久々のバランスボールでしたが、気持ち良く汗をかけました。

途中に筋トレを入れるのも、とても良いと思いました。

あきこ

今日は生徒は私一人だったので、細かいところまでアドバイスしてもらい良かったです。

ありがとうございました。

こつこつ続けたいと思います。

久しぶりのバランスボールで、少し苦労しました。

身体が歪んでいるのに気がついていましたが、バランスボールはそのままが出ました。

継続は力を信じて、また続けます。