先生のステキな声に自然と身体が動きました！気持ちよく身体も心ものーびのび。ありがとうございました。土曜日の朝ヨガ、大好きな時間です。

ソルに通い始めて約４年が経ちます。元々は、運動はした事がなく、苦手。脳ドックの検査で運動する事を勧められたのがきっかけでした。なんちゃってヨガは一年半で、とにかく熱い室内に慣れませんでした。身体も固く‥でも、いつの日からか、楽しくなってきました。それは、コロナが大きなきっかけでした。

コロナでレッスンをスタジオで受けられなくなって、ぽかんと心に穴があいたのです。ああ、ヨガしたいなぁって。リモートで一生懸命に教えてくださる先生方に頭が下がりました。そして、何より、先生方の強く優しい姿勢に励まされました。今は、仕事終わり、１日の終わりに全部嫌な事を流し、自分と向き合える時間にとても幸せを感じます。今夜、アヤ先生のクラスでした。しみじみといろんな事が思い出され、そして、上手になりたいなぁと初めて思いました。

ヨガでの学びは、自分や人、物を大切にするということでした。疎かにしていた身の回りの事に目と心を向けるようになったことでした。

本当にヨガに出会えて幸せだなぁと思いました。

初めてこのコースに挑戦しました。できないポーズは、自分のできる範囲で参加していいという事で、出来るところは必死にアヤ先生についていきました。身体がほぐれて、どんどん動かしやすくなっている事を日々感じています。ありがとうございました！