今日もYUUKA先生の声と丁寧なご指導のもと、身体がほぐれ、癒されました。リリースフロウはボールを使って背中のあらゆる箇所をほぐしていくのですが、いまだにまだ痛い所があります。多分歳と普段の生活スタイルでどうしてもコリ固まっているんでしょうね。汗をいっぱいかきながら、先生の熱心な指導のもとでやるから、これ以上、私の身体は悪くならないんでしょう。先生、ありがとうございます。

下半身の事をよくご存知のSHINO先生の骨盤のクラス、行きたくても時間帯が合わず、なかなか参加できませんが、今回日曜の夜にして下さり、素敵な時間を過ごす事ができました。SHINO先生のクラスは、どれもちょこっとコアトレが入ってくるところが、大好きです。筋肉痛になり、効いてる！と満足してます。お忙しい中、夜の時間帯にレッスンして下さり、本当に有難うございました。

YUUKA先生はいつも丁寧に説明してくれるから、いつも有難いです。日頃の家事で腰のヘルニアが悪化しそうなところで、ヨガのレッスン受けると、楽になります。ヨガさまさまですね。