先生がとても丁寧に教えてくださって、ヨガ初心者の私でも分かりやすかったです。もうちょっと慣れたら、また受けたいと思います。

具体的にどの部位を意識するのか、楽しく理論的に教えて下さるので、分かりやすいです。身体にこんな所があったのか！！と気付かされる時間です。アイコ先生の面白さに大笑いしたいのに、色んな部位を伸ばす事、呼吸をすることに必死です。考え事をするゆとりゼロです。これが瞑想なのかな。。。

今年初のサップヨガ、目一杯楽しめました。今日はなかなかの波がありましたが、去年までがんばってきた成果が出たのか？すごく楽しめました。SOLの海遊び最高！