ホットヨガとようやくスタジオを初めて体験しました。

アロマの香りと先生の導きでとてもリラックスしてレッスン出来ました。

じんわり汗を流してデトックス…肩もほぐれました。

素敵なスタジオの空間を体験出来て嬉しかったです〜。

ありがとうございました。

風邪で１０日ぶりにスタジオに行きました。

やっぱり、休んでつくづく思います。

ヨガのない生活はつまらない。

今日、アヤ先生のクラスで、自分と向き合い、大切にすることを改めて感じられました。

本当にありがとうございます。

MALICO先生のコアトレ、やっぱり最高！肩甲骨を目一杯動かし、脚とお尻を鍛え、筋トレ＋MALICO先生に笑かされて腹筋を鍛え、とやっぱり楽しい1時間でした。次のコアトレまで1ヶ月、、とても待ち切れない。