ヨガ&TRX　★★（REIKO・MANAMI)

【日時・担当】 ●水曜日 / １０：００～１０：５０（MANAMI） ●金曜日 / １９：３０～２０：２０（MANAMI） 　 【強度】★★　TRX初めての方、姿勢を良くしたい方へおすすめ！　 TRXサスペンショントレーニングの基本的なトレーニングと姿勢が良くなるトレーニングを行い、背...

【日時・担当】 ●金曜日 / １０：３０～１１：２０（REIKO） 【強度】★★　TRX初めての方、ヒップをきゅっと上げたい方へおすすめ！　 TRXサスペンショントレーニングの基本的なトレーニングとヒップアップトレーニングを行い、垂れてしまったヒップラインを作ります！ 身体を部分的にスト...

【日時・担当】 ●月曜日 / ２０：２０〜２１：１０（REIKO） ●水曜日 / １０：００〜１０：５０（REIKO）　１８：３０〜１９：２０（REIKO） ●木曜日 / ２０：３０〜２１：２０（MANAMI） ●金曜日 / １０：３０～１１：２０（REIKO）　１９：３０～２０：２０...

【日時】土曜日 (不定期）/ ７：００〜８：００ 　　　　 【担当】AMI・MANAMI 【強度】★★　初心者の方でもご参加いただけます 早朝ヨガ！！　朝活したい方、1日を有効的に使いたい方にオススメのクラスです。 太陽と共に目覚め、健康的な休日を過ごしましょう♪ ◆持ち物 ・動きやすい...

【日時】月曜日 / ９：００〜１０：００ 【担当】AMI 【強度】★★　初心者の方でもご参加いただけます 朝にヨガをすることで、その日１日を快適で穏やかに過ごすことができます。朝の光に包まれながら気持ち良く深呼吸をし、１日の始まりを過ごしましょう。 ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しく...