少人数制で、先生が細かく見てくださるので、意識すべきポイントが理解できるのが良いです。

体がかたくても、伸縮性のある布によって無理なく体制を作る事ができるので、初心者にもオススメです。

1つ1つの動作は緩やかですが、地味にキツイです。

しかし、レッスン終了後は、呼吸もしやすく、体全体がスッキリするので、とても気持ちが良いです。

ジャイロキネシス初めて体験しました。骨から体全体を動かす感覚初めてで難しかったけど、終わった後は体がかるくなり、スパッツのラインも全く変わっている事に気付いてビックリしました！また楽しみにしています😊

初めてのハンモックヨガでしたが、わかりやすく教えていただき楽しく行うことができました。

他のレッスンも受けるのが楽しみです。