膝の具合が悪く、普段のかからない方法で運動ができないか考えていたところ、こちらのスタジオに行き当たりました。

どんな方法があるか、いろいろ教わり試してみたくなります。トレーナーの方も気さくで親身になっていただけそうな雰囲気です。

普段自分では気づかない動きの癖や、可動範囲などを丁寧に診て頂きながら、自分に合った負荷で指導して頂きました。

終わった後は、体全体が軽くて一回り伸びたような清々し気分で、いいリフレッシュになりました。

初めてピラティスマシン体験しました。簡単だと思っていたら次の日の朝には体全体筋肉痛で普段どれだけ使ってなかったのかと驚きました。少し続けて姿勢改善していきたいです。よろしくお願いいたします。