～Zoom使用～

オンライン ストレッチ

毎週土曜日　午前9：00～ or 午後21：00～

45min　講師：ソネ ジュンコ

毎月テーマを決めて、1か月を通して身体を整えるオンラインプログラム。



まずは下記よりお月謝システムにお申込みください。（1レッスンごとの参加よりも断然お得で便利です！）

https://coubic.com/studio-sone/products/336117

★必要なもの：ゆるボール、ポール長いもの（レッスンによってはゆるボールのみ使う場合があります。)



〈毎月のレッスンテーマ〉

ソネジュンコブログ でチェック♪



【レッスンコンセプト】

ソネワークスのストレッチを編み出した、ソネジュンコによる大人世代のための、ゆる筋トレ＆ストレッチ。

頑張らない。でも続ければちゃんと筋力が身に付き、身体のラインも美しくなるオリジナルメソッド。

QOL(生活の質)を高めるために、何歳になっても筋力を保持することはとても大事。

筋力があれば、いつまでも美しい姿勢がキープでき、スローエイジングにつなげることができるのです。

オンラインでも、スタジオレッスンと同じクオリティでパワフルにお届けします。

ストレッチの継続で、5年後10年後の健康維持、向上に繋げましょう！



【Zoomを使います】

レッスン10分前になりましたら、「前日お知らせメール」または「予約確定メール」の中に記載されている、参加URL・ID・パスワードからご入室ください。