【オンラインレッスン】1回チケット(購入日より1ヶ月有効)

1回券1ヵ月有効
2,200円(税込)
【オンラインレッスン】1回チケット(購入日より1ヶ月有効)

●オンラインレッスン1回ご受講可能なチケットです


●全オンラインレッスン対象です。(イベントレッスンを除く)



●ご購入後、各オンラインレッスンご予約の際、お支払い画面にて、こちらの回数券を選択してください



●チケット期限:購入日から1ヶ月


●購入日から1ヶ月を過ぎたレッスンにはご利用できません。新たに回数券のご購入をお願いいたします。


●カレンダーでオンラインレッスンスケジュールをご確認の上、ご予約をお進めください。


●レッスンによっては、ポールなどのストレッチグッズが必要です。レッスン開始までに必ずご確認ください。

対象サービス

【オンライン】スタイルアップ!エクササイズ by千夏 〈火AM9:30~〉
~Zoom使用オンライン~

スタイルアップ!エクササイズ

火曜 AM9:30~

50min 講師:千夏



必要なもの:ゆるボール、ポール長いもの、ポールミニ

(レッスンによってはどちらかのポールを使用しない日もあります。)



〈5月・6月のレッスンテーマ〉

■5/21(火) 全身リセットストレッチ

■5/28(火) 開脚ストレッチルーティン!

■6/4(火) おなか&二の腕&背中エクササイズ

■6/11(火) ヒップ&レッグエクササイズ

■6/18(火) 全身リセットストレッチ

■6/25(火) 開脚ストレッチルーティン!





【レッスンコンセプト】

その日一日を快適に過ごすための朝のストレッチタイム。

1レッスンですっきりと身体が整い、代謝も上がり、気分も心地良くなれるレッスンをお届けします!

普段の忙しい日常から解放されて、じっくり自分の身体と向き合う時間はとても大切。

ストレッチの継続できれいな姿勢を保ち、そして筋力を高めていきましょう!





【Zoomを使います】

レッスン参加URL、ID、パスワードは、「前日お知らせメール」または「予約確定メール」の中に記載されています。

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【オンライン】大人のためのゆる筋トレ&ストレッチ byソネジュンコ〈毎週日曜AM9:00~〉
~Zoom使用 オンライン~

大人のためのゆる筋トレ&ストレッチ

毎週日曜日 午前9:00~

50min 講師:ソネ ジュンコ

★必要なもの:ゆるボール、ポール長いもの(レッスンによってはゆるボールのみ使う場合があります。)



〈7月のレッスンテーマ〉

ソネジュンコブログ で詳しくお知らせしています♪



【レッスンコンセプト】

ソネワークスのストレッチを編み出した、ソネジュンコによる大人世代のための、ゆる筋トレ&ストレッチ。

頑張らないでも続ければちゃんと筋力が身に付く、オリジナルメソッド。

QOL(生活の質)を下げずに高めるため、何歳になっても筋力はとても大事な存在。

筋力があれば、いつまでも美しい姿勢がキープでき、スローエイジングにつなげることができるのです。

オンラインでも、スタジオレッスンと同じクオリティでパワフルにお届けします!



【Zoomを使います】

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【オンライン】ゆるめる脱力レッスン byケイ 〈毎週金曜PM21:10~〉
~Zoom使用 オンライン~

毎週金曜日 午後21:10~

ゆるめる脱力レッスン

50min 講師:ケイ

★必要なもの:ゆるボール



【レッスンコンセプト】

金曜日、週末の夜。リラックス系脱力レッスンで、疲れたからだのリセットタイム。

このレッスンは、“脱力”にフォーカスし、からだの力みをとことん抜いて、1ポーズ1ポーズじっくり時間をかけて、ゆっくり進める内容。

普段意識を向けることのない場所にまでアプローチでき、深く心地良い眠りにつなげましょう。

ゆるめること、脱力とは、こんなにも身体が喜ぶものなんだと、実感が持てるレッスン。



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【スタジオソネ】ストレッチ&エクササイズの基本情報

住所
〒532-0003 大阪府大阪市淀川区宮原2丁目12−14 ライオンズマンション新大阪第5 601号室
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電話番号
0648624777
営業時間

月 定休日

火 10:00 - 18:00

水 10:00 - 20:00

木 10:00 - 18:00

金 10:00 - 18:00

土 10:00 - 19:00

日 10:00 - 16:00