シェイプアップヨガクラスkei　各週木曜日11:00~12:00(60分）

初めてバレトンをしました。
初めての動きに身体も頭もテンパりながらでしたが全身を動かせて汗もかけて良かったです！
また参加したいと思います。

爽やかな雰囲気のスタジオで、先生も明るく気さくで優しく、リラックスしてレッスンを受けれました。シェイプアップヨガへ初めての参加でしたが、呼吸をしっかりと感じながら身体の隅々まで使って久々汗をたくさんかいて集中できるレッスンでした！気持ちよかったです。また参加させて頂きたいと思います。

運転疲れによる、自律神経の不調、腰痛、足のむくみが、すっきり取れました！ありがとうございます。