初めてのお試しレッスンでした！初めてのピラティス、ぎこちない動きでしたが、先生がわかりやすく丁寧に教えて下さり、一生懸命やっていると褒めて下さり、本当に楽しかったです！

久しぶりに体を動かして、終わった後、とてもすっきりしました！

運動不足で、体を動かさないといけないと思いながらも、明日から明日からと先延ばしにしていましたが、いい機会なので、入会させていただく事にしました！

頑張りますので、これからよろしくお願いします！

月一回の男ヨガですが、メンタルに効果があります。仕事の会議で議論するときやプレゼンの際に落ち着いて対応出来る感じがします。

男ヨガのセッションで行った動きやヨガ呼吸の実践、意識を通じて、ウェルビーングな状態でいられます。メンバーも毎回代わり色々な背景のアスリートと共有出来るのも密かな楽しみです。

日曜日早朝なのも良いところです。

身体が固く、姿勢も悪い、お腹も気になる

足のむくみ等、悩みを解消してくれる

メニューを毎回考えて頂いてます。

少しずつですが…身体の変化も出てきました。

レッスンの後は又次頑張って見ようと思える日々です(笑)