感受性豊かな人の健康栄養士なかやますみえです。


もしかしたら・・あなたは

五感がとても繊細で敏感なために

様々なストレスを

自然に受取ってしまっていませんか?


もしそうだとしたら・・


メチャクチャ

カラダとココロは

疲れています。


もちろん

豊かな感受性は尊くて素晴らしい

生まれ持った気質♡


ゆえに


全身で感じ取った感性が

全身にチカラが入った

緊張状態になり


脳と胃腸に

ストレスを

与えているのも事実。


これが

「腸脳相関」



【普段、こんなこと感じていませんか?】

・言葉不足で伝わらないことがある

・周りで怒っている人いると自分の感情も乱れる

・色んな事頑張っても自分に自信がない

・自分らしさが出せない

・自分を変えて周りに合わせようとする

・自分軸が揺らぎやすくて、気持ちが不安定

・人に頼ることが苦手で一人で抱え込んでしまう


周囲の変化に

敏感に気がついたり


物事を

深く考えることができる


生真面目で

とても優しい人が多い。


ただ、

感受性が豊かな人ばかりじゃないので

誤解されたり

することも多いのでは!?



【こんな不調ありませんか?】

・肌あれトラブル

・頭痛、めまい、立ちくらみ

・胃痛

・おなかが張る

・便秘

・おなかの緩み

・リラックスできない

・眠れない

・カラダがだるくスッキリ起きれない

・いつもココロが重い


受けてしまう感情を

自分事にしない

感情コントロール


五感が優れている

感受性豊かさんは


自分で感情を

コントロールすることが


自分らしく

自分に

自信をもって過ごす

快適な毎日の一歩。


「自分を知って、活かす」


これが驚くほど

元気になる方法!


健康栄養と

アンガーマネジメント

心理学

ヨガの学びから


2つのポイントに

たどり着きました。


①自分らしくいられるための感情コントロール

②自分に必要な栄養と食事法


いま、受講している方々も

はじめは

自分の感情に気づいていなかったり

自分を大事にできなかったり

食事が乱れていたり

でしたが、

少しずつ変化を受入れて

カラダもココロも

整ってきています。



実は・・

わたしがそうでした。


肌荒れが慢性化して

アレルギーになり

20数年も

通院を繰り返し

クスリに頼ってきました。


いつもココロに

重りがあるようで

胃痛、

食事のムラ、

イライラ

眠れない、だるい、



感じ取る自分の感性は、

出さないように

自分の性格だから

直さなきゃと

いつも

周りの反応を見るように

自分を抑え続けていました。


不調が

一向に良くならず・・


栄養士なのに

✔自分のカラダに必要な栄養が分からない

✔様々な健康法をしたけどイマイチこれじゃない

✔間食がやめられない


そんな日々が続いていました。


幼い頃から繊細な感受性で敏感な気質が

カラダの不調と関係性が深いことに気づき、

アンガーマネジメントや心理学、

ヨガRYT200などを学び、


20年以上対症療法で解決しなかった

慢性肌アレルギーから

解放できた最先端予防医学の

健康栄養学にたどり着く。


肌トラブルは、

とくに人間関係のストレスが原因と言われています。


「食事」は、最良の安全なクスリ!


キレイな肌でいられると、

ココロもカラダも元気になれる!


あなただけの健肌法を

ひとりひとりの感受性と

不調に寄り添い、

解決していく

完全プライベートオンラインサロンです。


【保有資格】

・栄養士・調理師をはじめ食の資格多数

・米国認定ヘルスコーチ(健康専門家)

・ヨガ講師

・アンガーマネジメントアドバイザー

・リンパマッサージ講師

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