アシュタンガヨガ マイソールクラス　Hiro

時間：日曜 7:30～10:30、火～木曜 6:30～9:45、金曜6:45〜8:15レッドクラス
※ムーンデイ（新月・満月）は休みです



毎朝の習慣でまだまだ成長できる。
体と心のバランスを整え、筋力や柔軟性、集中力を高めて健康的に過ごしませんか？

はじめての方は太陽礼拝（スリヤナマスカーラ）を繰り返すことから始まります。
アシュタンガヨガのポーズには決まった順番がありますが、練習しながら覚えていきますので、全くはじめての方も問題ありません。毎朝の実践を通じて自分の変化を感じてみてください！





〜参加方法について〜

ご予約は3時間前までとなります。

キャンセルは3時間前までにお願いいたします。

ご予約後に届くメールにZoomの参加URLが記載されていますのでご確認ください。