毎朝の習慣でまだまだ成長できる。
体と心のバランスを整え、筋力や柔軟性、集中力を高めて健康的に過ごしませんか?
時間:日曜 7:30~10:30、火~木曜 6:30~9:45、金曜6:45〜8:15レッドクラス
※ムーンデイ(新月・満月)は休みです
※月曜・最終日曜はお休みです
〜料金〜
1ヶ月パス 4500円(税込4950円)
翌月から毎月1日の決済となります。
はじめての方は太陽礼拝(スリヤナマスカーラ)を繰り返すことから始まります。
アシュタンガヨガのポーズには決まった順番がありますが、練習しながら覚えていきますので、全くはじめての方も問題ありません。
毎朝の実践を通じて自分の変化を感じてみてください!
※アシュタンガヨガの太陽礼拝A・Bまで練習経験のある方からご参加いただけます。
月〜金 09:30 - 20:30
土 09:30 - 16:30
日 09:00 - 12:30