studio SUNDARI スタジオ・スンダリ 板宿スタジオ

■ 生活習慣を変えたい方

■ スタイルを保ちたい方

■ 肩凝りや腰痛がある方

そんなお悩みにはヨガが効果的です。

体と心を整えて自分に自信を持って健康的に過ごしませんか？

ヨガは他のエクササイズとは違い、ひとつの部位ではなく、体全体に働きかけ、

「ポーズ・呼吸法・瞑想」により体と心を穏やかで快適な状態にしてくれます。

少人数クラスで、お一人お一人の身体に合ったレッスンを大切にし、

やさしいヨガからしっかり動くヨガまで、好みに合ったレッスンを選ぶことができます。

資格を持った知識、経験豊富なインストラクターが担当しているので初めての方も

安心してご参加いただけます。

ご質問はお気軽にお問い合わせフォームからどうぞ。まずは体験してみてください。　　　　　

◆初めてのご予約、ご利用について◆　

ステップ１→ 予約システムよりクラスを選んでご予約ください。

ステップ２→ 体験当日は動きやすい服装、タオル、お飲物をご用意いただき、

レッスン開始15分前にお越しください。ご質問などはお気軽にインストラクターにお聞きください。

ステップ３→ レッスンを体験。準備運動、呼吸法やポーズを行います。

参加者のレベルに合わせてゆっくり説明をします。運動が苦手、体が硬い方も無理なく楽しんでいただけます。

◆ 料金 ◆

・ビジター　

1回　3000円（3300円）　都度払い

2回　5000円（5500円）　チケット有効期限2週間

・メンバー

入会金　5400円（5940円）

1回　2500円（2750円）　都度払い

4回　7900円（8690円）　チケット有効期限　1ヶ月

4回　9000円（9900円）　　　　　　　　　　2ヶ月（ゆっくり通いたい方におすすめ）　

8回　15500円（17050円） 　　　　　 　　　 2ヶ月

12回 22800円（25080円） 　　　　　 　　　 3ヶ月

フリーパス　12600円（13860円） 　　　　　1ヶ月

フリーパスは月6回以上受けたい方にオススメです。

クラスを24回受けるごとに1クラス無料チケットをプレゼント！

フリーパスは6ヶ月ごとに1枚となります。（発行日より1ヶ月有効）

※レンタルヨガマット　無料

【特典】メンバーズカードは神戸元町スタジオと共通でお使いいただけます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

※クレジットカード、交通系電子マネーもご利用いただけます。（合計金額5000円よりお使いいただけます）

＊いただいたメッセージには必ず当日か次の日には返信しております。

お問い合わせの際はこちらからのメールが受信できるよう、設定の確認をお願いいたします。

TEL 080-3105-3335　

クラス中やスタッフ不在などで対応できない場合もあります。その際は留守番電話にメッセージを残していただければ折り返しご連絡いたします。

HP http://yoga-sundaro.com/

MAIL info@yoga-sundari.com

板宿駅からのアクセス　https://bit.ly/2wCnNwR

板宿駅から4分。神戸市営地下鉄北出口1、山陽電鉄板宿駅の南出口を出て、東へ3分、ピンク色のテントの

雑貨屋さんを右へ曲がり、コインパーキングを過ぎてすぐ左手にあります。

お車でお越しの方はすぐ近くにコインパーキングがありますのでそちらをご利用ください。　

長田、新長田、須磨、垂水、三宮、明石方面などからも便利なヨガスタジオです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

〜studio SUNDARIに通っていただいている生徒さんの声〜

【K.M様　ヨガ歴2年】

○studio SUNDARIに通い始めて感じた変化は？

もともと怪我があったので続けられるか不安だったが、体の使い方を正しく教えてくれるので安心して通うことができ、体の歪みが治ってきたからか怪我自体もしなくなった。

毎週ヨガに通っているだけでそれ以外特に何もしていないが、体重が自然と減った。

○気に入っている所やご意見、ご感想を教えてください

アットホームで通いやすい雰囲気が気に入っています。他の生徒さんとも気軽に話せる雰囲気が良いと思います。

【K.O様　ヨガ歴1年】

○studio SUNDARIに通い始めて感じた変化は？

全身の不調を感じることがあまりなくなり、快調！！と思える日が増えています。

○気に入っている所やご意見、ご感想を教えてください

落ち着いた雰囲気で、とてもリラックスしながらヨガに没頭できることろが好きです！

【佐々木様　ヨガ歴3年】

○studio SUNDARIに通い始めて感じた変化は？

体幹が強くなった気がします。体の可動域も広がってきました。

○気に入っている所やご意見、ご感想を教えてください

都合によってクラスを受けられるので良いと思います。インストラクターの個性があり、きちんと理論的に教えていただけるので気に入っています。

【Y.S様　ヨガ歴3年8ヶ月】

○studio SUNDARIに通い始めて感じた変化は？

以前通っていた教室ではヨガのポーズで意識する部分の違いがわからず、ただポーズをとっていただけになっていたのが、ここでは自分の体に意識が持てるようになった。

○気に入っている所やご意見、ご感想を教えてください。

とても良いと思います。先生によって様々なクラスを受けることができ、先生のレベルがやはり高いので教えてもらうことが勉強になります。

【I.S様　ヨガ歴4年 】

○studio SUNDARIに通い始めて感じた変化は？

体の左右のバランスが悪さ、歪み、筋力がない、O脚が悩みでしたが、姿勢が改善されました。

○気に入っている所やご意見、ご感想を教えてください。

いろんなタイプのクラスがある。先生が本格的。体質が改善されてきました。

骨や筋など成長してしまった大人では改善しづらいと思い込んでいました。

続けると自分の体調に気付きやすくなった。出来なかったことが出来たり楽しいです！

【E.A様　ヨガ歴1年】

○studio SUNDARIに通い始めて感じた変化は？

長年、ひどい腰痛に悩まされ治療院に通っていましたが、その場しのぎにしかならず、改善しませんでした。

自分の体を根本的に変えてみたいと思い始めてみましたが、続けるうちに姿勢が良くなり腰痛がかなり緩和されて疲れにくくなってきました。自分でも驚いています。

○気に入っている所やご意見、ご感想を教えてください。

色んなクラスがあるので楽しめる。好きな時間に行けるので私には合っていると思います。