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【オンラインWS】Yin Yoga Basis 濱田さやか
オンライン陰ヨガワークショップ

陰ヨガの基礎〜Yin Yoga Basis〜 濱田さやか

日時:1/25(土)15:00〜16:30

シンプルな動きが特徴の「陰ヨガ」
伝統的なヨガの教えと中国の教えを元に、身体を本来持っている自然な動きに整えていきます。
他のヨガとは違う、呼吸や動きを分かりやすく説明しながらじっくり基本のポーズを練習していきます。
知らない間についていた体の癖を整え、最小限の力で最大限の効果を出せる体を作りませんか?

※ヨガブロック1個をご準備ください。


【内容】

・陰ヨガの基礎知識
・陰と陽とは?
・身体のつながり・コアについて
・基本ポーズの練習

【こんな方におすすめです】

・陰ヨガのポーズを集中的に練習したい
・じっくりとリリースしたい
・内側から整えたい
・体幹を整えたい




※オンラインフリーパスの方はパスで受講いただけます!

〜予約に関して〜

単発受講の方は「予約・スケジュール」からお申し込みください。

クラス開始3時間前までご予約いただけます。
キャンセルは3時間前までにお願いいたします。



〜参加方法について〜

ご登録いただいたアドレスへZoomの参加URLをお送りします。
届かない場合は迷惑メールフォルダに入っていないかご確認ください。
入っていない場合はお手数ですが、下記アドレスまでご連絡ください。

info@yoga-sundari.com

スタジオ スンダリ【オンラインヨガ】 の基本情報

住所
神戸市中央区下山手通4-7-15 北丸ビル6階
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電話番号
0783819513
営業時間

月〜金 09:30 - 20:30

土 09:30 - 16:30

日 09:00 - 12:30