【オンラインWS】Yin Yoga Basis 濱田さやか
オンライン陰ヨガワークショップ
陰ヨガの基礎〜Yin Yoga Basis〜 濱田さやか
日時:1/25(土)15:00〜16:30
シンプルな動きが特徴の「陰ヨガ」
伝統的なヨガの教えと中国の教えを元に、身体を本来持っている自然な動きに整えていきます。
他のヨガとは違う、呼吸や動きを分かりやすく説明しながらじっくり基本のポーズを練習していきます。
知らない間についていた体の癖を整え、最小限の力で最大限の効果を出せる体を作りませんか?
※ヨガブロック1個をご準備ください。
【内容】
・陰ヨガの基礎知識
・陰と陽とは?
・身体のつながり・コアについて
・基本ポーズの練習
【こんな方におすすめです】
・陰ヨガのポーズを集中的に練習したい
・じっくりとリリースしたい
・内側から整えたい
・体幹を整えたい
※オンラインフリーパスの方はパスで受講いただけます!
〜予約に関して〜
単発受講の方は「予約・スケジュール」からお申し込みください。
クラス開始3時間前までご予約いただけます。
キャンセルは3時間前までにお願いいたします。
〜参加方法について〜
ご登録いただいたアドレスへZoomの参加URLをお送りします。
届かない場合は迷惑メールフォルダに入っていないかご確認ください。
入っていない場合はお手数ですが、下記アドレスまでご連絡ください。
info@yoga-sundari.com