スタジオ スンダリ【オンラインヨガ】

昨日は少人数ながら、臆することなくよっしーさんが丁寧にご教授下さって、

とても楽しくて勉強になるひと時を過ごせました。

難しいことを頭ごなしにという感じではなく、普段使いの生活に活かせることをという思いが伝わりました。なので、素朴な疑問も質問し易かったです。

また、何かの機会がありましたら参加したいし、次回は周りの人たちに宣伝もしたいと思います。また画面でお会いしましょうね☺️ありがとうございました。

顔の筋肉だけでなく、骨のことも教えてくださり、有り難かったです。こめかみリフトのやり方も、何年間も間違っていたことに気づき、猛省しました。これからも、沢山の気づきをさせて頂きたいです。ありがとうございました。

久しぶりのオンラインレッスンでした。普段は、数分ずつ続けるようにはしているのですが、レッスンを受けた後は、顔が疲れました。いかに、自分流にしているのか痛感します。次回も、楽しみにしています。ありがとうございました。

画面で先生の細かな表情も見ることができ、説明もとても分かりやすかったです。

最近の新しい情報も知ることが出来てとっても楽しかったです！

また次回が楽しみです☆

ギーを使ってみようとずっと思っていたのですが、上手く作れるかわからなくてずっと作っていなかったので、今回先生がギーを実感作るところを見せてくださりながら、一緒に作る事ができて、こうやって作るのかと安心して楽しく作る事ができました。一緒に自分も作ってみて、わからない点をその場で聞けたのも有り難かったです。夏にギーが有効的な理由も学べて、早速作ったギーを日常で試せるのが楽しみです。ありがとうございました。

普段、レッスンで教えてもらった通りにしているつもりなのに、次のレッスンですると、やり方が甘かった！と気づきます。また、顔の筋肉の凝りにも気づいてしまいます。正しいやり方に調整することや、気持ちの安定などの大切さも学びました。次回も楽しみにしています。ありがとうございました。

いつもの楽しい時間でしたが、ターンオーバーの期間を知り、愕然としました。しかし、プラスにこだわるよりも、マイナスを少なくしようと思えばいいかなとチェンジできました。次回も楽しみにしています。ありがとうございました。

プライマリーで4.5回、声をかけていただきポーズを修正するよう指導していただきました。良くなったところは「さっきより良くなってますよ」とフィードバックしていただいたのも、感覚をつかむのに良かったです。オンラインですが丁寧にみていただけました。また受講したいです。ありがとうございました。

初めてオンラインで受講しましたが、先生の声も聞き取りやすく受講しやすかったです。

細かく画面も見てくださって見えにくいのにありがとうございますという気持ちになりました。

やっぱり、スタジオで受講する方が好きですが、オンラインはスタジオプラスオンラインの方と一緒に受講できる感覚が良かったです。（スタジオだとオンラインの方の画面を見たりする事はないので）

また、受講したいと思います。

ありがとうございました。

ハタフローAtsuko先生のクラスをオンラインで参加させていただきました。

画面越しでしたが、先生の声もクリアに聞こえ、ポーズの解説も細かいところは画面に近づいて見せてくださる等の配慮もあり、とても気持ちよくヨガができました。

ただ、zoomの性質上どうしようもないのかもしれませんが、スタジオのBGM？が音割れして高いキーンという音となり、それが数秒ごとに定期的に鳴っていて、少し気になりました。

そのほかは全くオンラインでも問題なく、スタジオと同じようにヨガの恩恵を受けることができ、感動でした！

ありがとうございました(^^)

模型を見ながら分かりやすく、

実践的な講義でした。

鎖骨や肩甲骨の形の複雑さや肋骨との交わり方、

逆転のポーズの時の負荷のかかり方、などなど初めて知ることばかりで、

肩こりが起きる要因、その解消法、

肩周りを使うアーサナの注意点など

今後のヨガクラスで深めていきたい内容でした。

何より、自分の骨を触って理解する、

これ大事ですね‼︎ 骨に愛着も湧いてきそうです。

質問にも沢山答えていただきありがとうございました。また次回も楽しみにしてます。

ゆっくりしっかり意識して動くので、自分の体の動かしにくい所、使い切れてない所に気がつきやすく、自分と向き合う時間になっています。クラスの後はスッキリして、立ちやすい感覚があります。オンラインでもE ri先生がきちんと見てくださるので、安心して受講出来ています。

自分ではしっかりとしているつもりではいましたが、ウォーミングアップやリフトアップする時など、レッスンでは顔が疲れてしまいます。自分流の間違ったやりかたをしていたのだと気づかされました。顔ヨガの方法以外に、写真の写り方も教えてもらったり、得をした気分です。次回もよろしくお願いします。

陰ヨガはポーズがシンプルなので、体のポジションによって効き方が大きく違ってくると思いますが、オンラインでも個々に口頭でアジャストして貰えたので、自分の練習では気付かなかった癖を修正する事が出来ました。

運動量は少ないのに、終わった後は体がポカポカ温まっていました。

有方先生のアーユルヴェーダのワークショップを毎回楽しみにしています。とてもわかり易い内容で、ギーの作り方やスパイスの使い方など本で読むだけではわかりにくいことを学べました。お話もとても面白く、毎回発見があります。毎回質問にも答えていただけ、知識が深まります。

この月謝でこんなに丁寧に教えてくださるのはありがたいばかりです。日々、小さな疑問が解消されています！

骨盤の歪みは良くないとわかっていながら、つい普段の生活の癖が出ているのだと思います。時々、自分に気づきながら調整することが大切だと再認識しました。あっという間に時間が過ぎてしまいました。次回もよろしくお願いします。

土曜日の午前中のスローヴィンヤサのオンラインレッスンを定期的に受講しています。いつも体調やリクエストなどをクラスの最初に聞いて下さいます。そして、オンライン越しでもきちんとアーサナや体の状態を気にかけてくださりお声がけいただけるのが、とてもありがたいです。きつすぎず、ゆるすぎず、最後に必ず体が満足するレッスンです。先生のお人柄もとても優しく質問もしやすいです。

いつもありがとうございます。

これからもよろしくお願いします。

hiro先生のアシュタンガのクラスは、シンプルでパワフル、アーサナも丁寧に教えてくださいます。