アーサナの課題がひとつひとつ紐解ける感覚が、楽しかったです。

なかなか、ひとつのアーサナをクリアするのには時間がかかりますが、過程を楽しめるのは、遠方からでも来て良かったと感じさせて頂いてます。

また、尚人先生からのアドバイスは、いつも腑に落ちますし、その場でしか聞けない話も楽しいです。

またアシスタントの方たちの丁寧な指導も、仲間との一緒の練習のシェアも、輪がとても心地よく学びになります。

また、自分の課題を練習した上で、参加していきたいと思います。3分アーサナをとる練習やヘッドスタンド20分は、なかなか出来ていませんが、そこを心地よく取れるよう、身体に染み込ませ、身につけていきたい練習法だと感じました。自分なりに、経験を重ねていこうと思います。

貴重な時間をありがとうございました。

ピラティスの解剖学全3回ありがとうございました。

内容の確認やエクササイズの軽減や繋げ方などとても解りやすく、自分の動きの確認ももちろんですが、指導者がクライアントさんにどう伝えたら良いかまで、解りやすく指導いただきました。

動きの確認の点も、画面上に大人数いる中、端的に修正アドバイス頂きました。よく見てくれまして、改めてアライメントを正確に、動きを丁寧にの意識が高まりました。

今一度復習をして、指導に活かせるようにまた励みます。

ありがとうございました！

前鋸筋が弱いことを相談すると、レッスンの中でフォーカスしてくれました！どうしても肩が力み、なかなか前鋸筋が使えないのが悩みですが、前鋸筋に効いている感覚がありました。首から上の力みと、お腹が抜けてしまうこともレッスンを継続することで改善できればと思います。とても楽しく、丁寧な指導でした。ありがとうございました。