先日初めて、３A’s一日アーサナ塾に参加させていただきました。骨格を見ていただき、今後のアーサナの取り方の参考になったと同時に、できないアーサナばかりに焦点を当てがちだった今までの自分の気持ちが少し楽になりました。学びが多く、今後の毎日のヨガに取り入れ自分の中で消化していきたいです。アーサナを丁寧に学びなおすことで、新たなヨガの一面を知りました。次回もまた参加させていただきます。中村先生のインドのお話もとても楽しかったです。

人はそれぞれ身体の状態は違う！(アーサナ塾で改めて再確認！）

無理のないようにヨガの良い所を伝え100歳まで自身の思い描く身体を、そして寝てきりにならないように予防になる事を伝え自身も取り組みたいと考えているので、アーサナ塾に行くたびに凄く勉強になります。

ヨガのいくつかの資格は取得しているが、知らない事がまだまだ多いと感じています。

尚人先生の実践・話は納得することばかり、なんとなくとっていた(伝えていた）アーサナ、

先生の指導の下で行うと、体が安定して心地よさがよくわかります。

レベル１終了しましたが引き続きレベル２も、ゆるーとゆつくり受講していきたいと思います。

自分で進むアーサナは課題だらけで、進まずですが、焦らずやりないと言う助言もあり、じっくり練習を重ねて、また参加出来ればと思います。

インドのお話しや、シェアの時間の気づきで、アーサナも考え方も少し楽になりました。

仲間との時間も楽しかったです。

日常が今逼迫してるからこそ、大切な時間になりました。

いつもありがとうございます。