とっても良かったです！勉強になったし、カラダにも効くし、最高でした。

ダウンドック活用法対面開催ありがとうございました。

動きと理解を得たかったので、オンラインも参加させて頂いておりましたが、対面はやはり理解度が変わります。

自分の内観で出来たつもりになっているものも、フィードバックを直接頂けることで、ダウンドッグの伸び感がより体感に落とし込めました。

また、バシシュタでは、股関節の外転、外旋が甘いことに気付けて、意味のあるアーサナとしてのアーサナの取り方としては、段階を踏むべきことに気付けました。

中村先生をはじめアシスタントのみなさんもよく見ていただきありがとうございました。

対面ならではのお話やコミュニケーションが、とても面白く、なるほどと納得し、新しい発見もありました。

また、なかなかイベントやWSあるような、土日の参加が出来ない中、開催日の月曜日開催もありがたく、休みの負担なく参加出来たことに感謝致します。

日々の生活に追われている中、良い息抜きになりました。

ありがとうございました。

FRPピラティスに初めて参加しました！

先生の説明がとても分かりやすくて、やり方がよく分かりました❗️体の左右差も気づけました。７５分があっという間でした。また、参加します。