ピラティスパーソナルレッスン 60分
BASIマットピラティスインストラクター資格取得
ピラティス(オールレベル対応)をマンツーマンで丁寧にコミニュケーションをとりながらクライアント様の目的に合わせたレッスンを行います。
クライアント様の骨格や筋肉を、本来の正しい位置に整え、さらにインナーマッスルを強化することにより、重力に負けない、機能的に動ける身体、美しい姿勢を身につけていきましょう♪
ご自身に集中しながら楽しく体を動かしていきましょう^_^
毎回1時間があっという間に過ぎ、身体も思考もスッキリしますよ🌿