メンバーシッププランをご希望の方もビジタープランをご希望の方も、TREATが初めての方はこちらをお選びください。
※治療、ケアをご希望の方で鍼灸の施術をご希望される場合は 矢田 大 をご指名ください。
特にご希望のない場合は 指名なし でご予約ください。
※入会金0円キャンペーンを開催中(~9/30まで) 初回のトレーニング後、今後のプランを相談させていただき、ご入会のお客様は入会金が0円となります。

※治療、ケアをご希望の方で鍼灸の施術をご希望される場合は 矢田 大 をご指名ください。

※治療、ケアをご希望の方で鍼灸の施術をご希望される場合は 矢田 大 をご指名ください。

RMR測定（安静時代謝量）を行うプログラムです。
※この測定では、ランニング致しません。
RMR（安静時代謝量）では、普段の生活をしている時の代謝量が分かります。また高い安静時代謝量を維持したまま、除脂肪体重を増やしていくことは、パフォーマンスUPするために不可欠となります。
RQ（呼吸商）では普段の脂質と糖質の使用率が明らかになるため、普段の生活から体脂肪をエネルギーとして使えているかが分かります。
これらを知る事で、普段の食事で取らなければならないエネルギー量も明確に分かります。エネルギー量の内訳としてトレーニングの期分けや日々のトレーニングによって必要な栄養素は変化してきますが、呼吸商を計測することによりそれらの摂取量も計画することができます。ダイエットを計画している方にも効果的な数値となります。

【測定にあたっての注意事項】
・前日は十分な睡眠をとり、体調を整えてください。
・飲食後(2～3)時間は空けてください。
・アルコール、カフェイン、タバコなど、心肺機能に影響するものは避けてください。
・当日は運動しないでお越しください。
・動きやすい服装、靴（室内履き）をご持参ください。

AT測定（嫌気性作業閾値）を行うプログラムです。

この測定にて知れる事は、予測VO2MAX（予測最大酸素摂取量）、AT値（嫌気性作業閾値）、AeT値（好気性作業閾値）、RER（呼吸交換比）を知ることができます。

◯AT測定（嫌気性作業閾値）
予測VO2MAX（予測最大酸素摂取量）、AT値（嫌気性作業閾値）、AeT値（好気性作業閾値）の数値を明らかにしていく事で、目的のレースに応じて、どの運動強度、トレーニングゾーンでのランニングが足りないのか？や、一部のトレーニングゾーンだけになってしまっているなど、ご自身が行っているトレーニングが明確になります。
AT測定の場合はピークの運動強度まで上げないので、身体の負担を最小限にとどめ、自身の状態を把握することに適しております。これらの数値を参考に改善点を提案させて頂きます。
RER（呼吸交換比）ではランニング時の脂質と糖質の使用率が明らかになるため、様々な距離のレースで、補給計画をアドバイスする事ができます。レースの運動強度を予測し、使用エネルギー量が予測できるため必要な補給量が明らかになります。

【測定にあたっての注意事項】
・前日は十分な睡眠をとり、体調を整えてください。
・飲食後(2～3)時間は空けてください。
・アルコール、カフェイン、タバコなど、心肺機能に影響するものは避けてください。
・当日は運動しないでお越しください。
・動きやすい服装、靴（室内履き）をご持参ください。

VO2MAX測定（最大酸素摂取量）を行うプログラムです。

この測定にて知れる事は、VO2MAX（最大酸素摂取量）、AT値（嫌気性作業閾値）、AeT値（好気性作業閾値）、RER（呼吸交換比）を知ることができます。

◯VO2MAX（最大酸素摂取量）測定
VO2MAX（最大酸素摂取量）、AT値（嫌気性作業閾値）、AeT値（好気性作業閾値）の数値を明らかにしていく事で、目的のレースに応じて、どの運動強度、トレーニングゾーンでのランニングが足りないのか？や、一部のトレーニングゾーンだけになってしまっているなど、ご自身が行っているトレーニングが明確になります。
それにより改善点を提案させて頂きます。
RER（呼吸交換比）ではランニング時の脂質と糖質の使用率が明らかになるため、様々な距離のレースで、補給計画をアドバイスする事ができます。レースの運動強度を予測し、使用エネルギー量が予測できるため必要な補給量が明らかになります。

【測定にあたっての注意事項】
・前日は十分な睡眠をとり、体調を整えてください。
・飲食後(2～3)時間は空けてください。
・アルコール、カフェイン、タバコなど、心肺機能に影響するものは避けてください。
・当日は運動しないでお越しください。
・動きやすい服装、靴（室内履き）をご持参ください。

VO2MAX測定（最大酸素摂取量 ）＋ RMR測定（安静時代謝量）を行うプログラムです。
※初めてTREATで測定を行う方はこちらのご予約をお願い致します。

この測定にて知れる事は、VO2MAX（最大酸素摂取量）、AT値（嫌気性作業閾値）、AeT値（好気性作業閾値）、RER（呼吸交換比）とRMR（安静時代謝量）、RQ（呼吸商）を知ることができます。

◯VO2MAX（最大酸素摂取量）測定
VO2MAX（最大酸素摂取量）、AT値（嫌気性作業閾値）、AeT値（好気性作業閾値）の数値を明らかにしていく事で、目的のレースに応じて、どの運動強度、トレーニングゾーンでのランニングが足りないのか？や、一部のトレーニングゾーンだけになってしまっているなど、ご自身が行っているトレーニングが明確になります。
それにより改善点を提案させて頂きます。
RER（呼吸交換比）ではランニング時の脂質と糖質の使用率が明らかになるため、様々な距離のレースで、補給計画をアドバイスする事ができます。レースの運動強度を予測し、使用エネルギー量が予測できるため必要な補給量が明らかになります。

◯RMR測定（安静時代謝量）
※この測定では、ランニング致しません。
RMR（安静時代謝量）では、普段の生活をしている時の代謝量が分かります。また高い安静時代謝量を維持したまま、除脂肪体重を増やしていくことは、パフォーマンスUPするために不可欠となります。
RQ（呼吸商）では普段の脂質と糖質の使用率が明らかになるため、普段の生活から体脂肪をエネルギーとして使えているかが分かります。
これらを知る事で、普段の食事で取らなければならないエネルギー量も明確に分かります。エネルギー量の内訳としてトレーニングの期分けや日々のトレーニングによって必要な栄養素は変化してきますが、呼吸商を計測することによりそれらの摂取量も計画することができます。ダイエットを計画している方にも効果的な数値となります。

【測定にあたっての注意事項】
・前日は十分な睡眠をとり、体調を整えてください。
・飲食後(2～3)時間は空けてください。
・アルコール、カフェイン、タバコなど、心肺機能に影響するものは避けてください。
・当日は運動しないでお越しください。
・動きやすい服装、靴（室内履き）をご持参ください。

TREAT TRAIL RUNNING CLUB会員様のみがお選び頂けるコースです。
AeT値（好気性作業閾値）AT値（嫌気性作業閾値）の測定を行います。

【測定にあたっての注意事項】
・前日は十分な睡眠をとり、体調を整えてください。
・飲食後(2～3)時間は空けてください。
・アルコール、カフェイン、タバコなど、心肺機能に影響するものは避けてください。
・当日は運動しないでお越しください。
・動きやすい服装、靴（室内履き）をご持参ください。
※このコースはスタッフの指名はできませんので、ご了承くださいませ。