動画を見ながら一緒にできる！3種類の実践プログラム。

施設で展開するプログラムとしてそのまま使える目的別プログラム。座位から起立への運動、立位での安定性向上、歩行動作の昨日向上の3種類のプログラムを含んでおり、段階的に動作を向上できる内容です。施設で行う運動プログラムとしてご活用いただけます。

・起立ー着座の機能向上（約12分）
着座姿勢での体重移動から起立までの動きを段階的に向上するプログラム。立ち上がり動作、および座り動作を安全に学ぶことができます。

・姿勢安定（約17分）
立位でのバランス保持、安定性の向上を目指すプログラム。片脚でのバランスや、多方向からの負荷に対する姿勢保持を促します。

・歩行機能向上（約10分）
バランス保持からステップへ、歩行機能の向上を目指すプログラム。多方面から負荷を与え、日常生活につながる動きを鍛えます。


動画はオンラインでの閲覧が可能、エクササイズガイドはPDF形式にてダウンロード、保存が可能です。購入完了後2-3日以内（弊社休業日を除く）に案内をご登録のメールアドレスに送ります。弊社教育プログラムのWebページにてご登録後、プログラムがご覧いただけるようになります。


セットがお得！
TRX介護予防ベーシックと介護予防運動プログラムのセットは10%OFFになります。

こちらからお 申し込みください。

【受講までの所要日数と受講の準備】

お申込み時の英語表記のお名前とメールアドレスでTRX本部へ申請いたします。
お申込み後、オンライン講座が開通するまで数日いただいております。
下記URLの手順②からをご参考にご登録またはログインしていただくとオンライン講座に移ります。

動画を見ながら一緒にできる！3種類の実践プログラム。

施設で展開するプログラムとしてそのまま使える目的別プログラム。座位から起立への運動、立位での安定性向上、歩行動作の昨日向上の3種類のプログラムを含んでおり、段階的に動作を向上できる内容です。施設で行う運動プログラムとしてご活用いただけます。

・起立ー着座の機能向上（約12分）
着座姿勢での体重移動から起立までの動きを段階的に向上するプログラム。立ち上がり動作、および座り動作を安全に学ぶことができます。

・姿勢安定（約17分）
立位でのバランス保持、安定性の向上を目指すプログラム。片脚でのバランスや、多方向からの負荷に対する姿勢保持を促します。

・歩行機能向上（約10分）
バランス保持からステップへ、歩行機能の向上を目指すプログラム。多方面から負荷を与え、日常生活につながる動きを鍛えます。


動画はオンラインでの閲覧が可能、エクササイズガイドはPDF形式にてダウンロード、保存が可能です。購入完了後2-3日以内（弊社休業日を除く）に案内をご登録のメールアドレスに送ります。弊社教育プログラムのWebページにてご登録後、プログラムがご覧いただけるようになります。


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【受講までの所要日数と受講の準備】

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https://bit.ly/3uAy660

【Online】TRX介護予防運動プログラム

TRXのトレーニングコースは、動きをベースとしたシンプルな構成で組み立てられています。7つの基礎動作（プランク、プッシュ、プル、ヒンジ、ローテーション、スクワット、ランジ）を学び、実践し、応用するという流れでTRXのトレーニングシステムを体系的に学ぶことができます。

基本のTRXサスペンショントレーニングコースから、複数のトレーニングツールを扱うTRXファンクショナルトレーニングコース、リハビリや介護予防に応用できるTRXスポーツ医学サスペンショントレーニングコースなど、利用者、指導者のニーズに合わせて、学びを深めていくことができます。また、キューイングの方法や、コーチングの仕方など、TRXトレーニングを正しく効果的に指導する方法を学ぶことで、質の高いトレーニングプログラムを提供できるようになります。


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