Umiのいえ~いのち・こころ・からだ・くらしの学びあいの場～　

話を聴けるひとは、信頼されます。
まるごと聴いてもらった体験は、ありますか？

聴き方は生き方そのもの。
この会は、聴くためのスキルではなくて、
聴けるカラダとココロを取り戻していく講座です。

いくつものワークを通して、
自分の聴き方の癖、感じ方の癖を、発見していきます。


対人支援職で、クライアントさんの話を聴く必要にせまられているひと。

子どもや家族の話を、しっかり聴いてあげられる力をつけたいひと。

指導者やリーダーとして、聴く力を、さらにブラッシュアップしたいひと。

ネガティブな話を、ダメージを受けずに聴けるようになりたいひと。

高圧的なひとのペースに、巻きこまれずに聴けるようになりたいひと。

ひとの話を聴いていても、ついつい自分のことを考えちゃうひと。

「あなたは私の話を聴いていない」と、親しいひとに言われちゃったひと。

「聴く」ってどういうことだろう？と、純粋に興味をもっているひと。

ぜひ、かめわざ流「聴く」を、一度体験してみてください。

あなたの「聴く」ちからが、変わります！

まずは、体験講座。こちらは何度でも参加歓迎です。参加メンバーによって内容が変わります。

そして、本講座は6回連続講座で、ぐぐっと深めていきます。



本講座全プログラム概要　

１）すべては「聴く」から始まる　

　・こころとからだの解放とコントロール

２）聴くための「からだ」　

　・意識を変えるとからだが変わる

　・関係性としての「からだ」

３）「ことば」を聴かない　

　・ことばを聴くのではない。まるごとを受け取るのだ。

４）「ネガティブな話」を聴く　

　・ジャッジしない・固定しない・ためこまないためのワーク

５）聴きかたの幅を広げる　

　・聴くとは「感じる」こと

　・感覚を磨くレッスン

６）自分流の聴きかたを磨く　

　・聴きかたは生きかた

　・自分に聴くワーク


＊プログラムを予定していますが、毎度その時その場に居合わせた参加者からあふれる課題で、アレンジしていくこともあります。ご了承ください。


【Umiのいえにて　体験講座】　

10月 1日（火）10:00~12:30　Umiのいえサロン開催　

★参加費3300円(税込み)　
★子連れ不可ですが、0歳児のみOK


【Umiのいえにて　本講座日程】全6回　10：00～12：30　Umiのいえサロン開催　

【昼の部・対面開催】
①10月15日（火）②10月29日（火）③11月5日（火）④11月19日（火）
⑤12月3日（火）⑥12月17日（火） 予備日2025年1月14日（火）　

【参加費】33000円（税込み）　6回分　
再受講の方22000円（20000円+税）
一週間前よりキャンセル料（参加費の50%)が発生致します。

【対象】どなたでも　子連れは不可ですが、0歳児のみOK



【夜の部・オンライン開催】20：00～22：00

※オンライン講座にお申込みの方へ：参加費お支払い方法のご案内と、ZOOMをお送りします。

『体験講座』
9月22日(日)

【参加費】2750円（税込み）


『連続講座』　全６回

①10月6日(日)、②10月20日(日)、③11月10日(日)、④11月24日(日)、⑤12月1日(日)、⑥12月15日(日)、予備2025年1月19日(日)

【参加費】　23,100円（税込み）6回分　





【講師】かめおかゆみこさん　

劇作家、表現指導者、ファシリテーター。
故竹内敏晴氏（演出家）主宰の「からだとことばの教室」に通い、「からだ・ことば・表現」への関心を深める。学校や地域での劇づくり指導、講習会や発表会講師として、表現の場に参加する子どもたちと向き合う中で「演劇の中に全てがある」と確信。 2008年に「聴けるココロとカラダの在り方」をテーマにした「『聴く』を磨く」講座を立ち上げ、現在、出張講座を全国展開している。
著書『演劇やろうよ！』『演劇やろうよ！～指導者篇～』(青弓社)

●かめおかゆみこの≪表現するからだとことば≫塾　
http://kamewaza.blog25.fc2.com/
●かめおかゆみこ発行の完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」　
http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-31.html


【参考】

●「『聴く』を磨く」講座をなぜやろうと思ったか
 https://www.youtube.com/playlist?list=PLSpziusgKE9yUlVvg-q51efHAVCkEwmpd

●「『聴く』を磨く」講座を、ひとことで言うと？　

vol 2　http://youtu.be/TPwNbr64U74

Vol３　http://youtu.be/9sLRvvSUSig

イラストによる、「『聴く』を磨く」講座のお知らせ֥

http://youtu.be/vOzY5v4Nrko

【脳は、質より量が大切？！】

ひとの話を「聴く」ために必要なこと　体験講座より～

http://youtu.be/_y2vmzBCJ-k


★ご感想より

・カチコチになった私の心に、ぬるぬると、いつのまにか柔らかい感覚が入って、自分って、ポンコツで、だけど　けっこう　いいかも？！って思いました。判断しない。自分を愛でる。にフォーカスする瞬間を重ねていこうかなと思います。また遊びに来たいです。

・初めて参加したのですが、本当に良かったです。今日の場のような雰囲気が社会全体でも感じられたら幸せだと思いました。「自分は生き物」、忘れないようにします。

・かめおかさんの講座に参加して、自分に自信がない、気持ちが堂々としていないところを、見てみないふりをしていたと感じた。気持ちがブレていて、安定していないことをジャッジしていて、肩ひじ張って無理をしていたんだと思う。もっとゆるんで、くだけて生きていければ、人生がもっと楽しいと思う

・今まで自分の欠点だと思っていたことが少しだけ長所にも感じました。 今日は先生が教えてくださいましたが、これからは自分で見つけられるようにしたいです。本当にありがとうございました。今日教わったことは10年先もきっと忘れていないと思います。（HKさん）

・人の心の変化や表情が変わり自分の気持ちも軽くなったきがします。（ODさん）

・「聴く」という講座なので、方法論みたいなものかと思っていたのですが、いい意味で予想をうらぎる講座でした。講座の雰囲気がすごくあたたかくて、すごい居るだけで安心できると感じました。演劇のワークショップなどは参加したことはありましたが、今までにない講座で、とても楽しかったです。機会があればまた参加したいです。（YHさん）

・人の心からの声を聴きたくなったし、気づきたくなりました。友達の声もしっかりきいたら、もっと仲良くなれるな、と思いました。私は言葉や字について学びたいとおもっているので、あらためてその力を感じました。自分にかける言葉や、前むきに考えていく方法がまだわからないです。次があったらぜひ参加したいです。（NTさん）

・今回２回目でした。２回行ったことで、理解がよりふかまったかなと思いました。新しい自分を見つけられました。３回目、４回目もあれば行きたいです(＾＾)／（AKさん）

・たくさん考える事ができました。今まであたしはずっとすべてを自傷的に考えて、自己完結していたけど、相手をきちんと考えてあげられていなかったんだな、と思いました。相手を考えられていなくて、そして自分の気持ちをかくして勝手に思いこんでいたこと。これで、何か変わるヒントをたくさんもらえたのかなと思いました。次回もぜひ、来たいと思います。（MKさん）

・言葉にたよっていた自分がいることにおどろいた。「心で聴く」を大切にしたい。（AYさん）

・講座中１番印象に残ったのは、「脳は、フォーカスした方に意識が向くようにできている」という言葉、そして体験です。自分の考え方１つで世界の見え方は、全く違ってくるのだと実感しました。（EIさん）

・自分の気の持ちようで相手の話の感じ方(受け止め方)が変わるのがわかり、今後の生活に大変役立つと思います。本当に参加出来てよかったです！ （MTさん）


【会場】Umiのいえ（齋藤整骨院） 相鉄線鶴ヶ峰駅より徒歩10分 　
電話045-513-0552 横浜市旭区鶴ヶ峰２丁目３５番地６
道順はこちら→https://onl.bz/jL5yrUp

【お問合せ】

・UmiのいえLINE： https://lin.ee/xaLuLcS　 ・メール：umi@uminoie.org

抱っこおんぶのお話、

赤ちゃんの身体のお話、

抱っこ紐の調整、相談など。



お子さんの様子に合わせて、お悩みに合わせて

練習を進めてまいります。



「Babywearing」とは、
赤ちゃんを「身にまとう」ように過ごす抱っこやおんぶのこと。


お母さんと赤ちゃんがぴったりと密着することで二人の重心が一つになり
身体への負担を軽減し、肌と肌の触れ合いによって愛着形成を促します。
抱っこはおでこにキスできる距離なので、ちいさな変化にも気づきやすくなり
日本古来の高い位置でのおんぶは赤ちゃんのお腹を丈夫にし
お母さんと共に視ることで自然と知恵をつけることができます。

スリングや兵児帯は難しそうに思われますが
その日その時にあった心地よさで過ごせます。

月齢やお一人お一人の暮らしに合った使い方をお伝えします。

お気軽にご相談ください。


プライベートレッスンなので、ご要望に合わせてお話しいたします。


妊婦さん
赤ちゃん連れのパパ、ママ
どなたでもいらしてくださいね。

1時間で1アイテム
（スリングの抱っこ、兵児帯の抱っこおんぶなど）
の習得が目安です。
様々な道具の習得は2コマをお勧めします。


連続の2コマ目はプラス1,100円（税込）となります。


※ベビーラップの練習、習得は、

たくさんの布と使い方をご案内できる

ベビーラップクラスをおすすめいたします。




【会場】

会場が3箇所ございます。

お申し込みの際、ご確認お願いいたします。



1️⃣NPO法人　Umiのいえ

相鉄線鶴ヶ峰駅より徒歩10分
電話045-513-0552

横浜市旭区鶴ヶ峰２丁目３５番地６(齋藤整骨院内)
道順はこちら→http://uminoie.org/access/



2️⃣豊倉助産院

相鉄いずみ野線「緑園都市駅」下車・徒歩5分。

〒245-0002　神奈川県横浜市泉区緑園2-19-24

http://e-osan.com



3️⃣サンクリニック

相鉄いずみ野線 南万騎が原駅より徒歩4分

神奈川県横浜市旭区柏町97-8

サンクリニック　旧病児保育棟

（内科の隣です。駅前の小児科とは異なりますのでご注意ください。）



【日程】

▫️9/13（金）サンクリニック　中止

10:00〜11:00 / 11:30〜12:30（担当 夏井）



▫️9/18（水）Umiのいえ

10:30〜11:30 / 13:00〜14:00（担当 夏井）



▫️10/9（金）豊倉助産院

10:00〜11:00 / 11:30〜12:30（担当 夏井）



▫️10/11（金）サンクリニック　

10:00〜11:00 / 11:30〜12:30（担当 夏井）



【持ち物】
お持ちの抱っこ紐があればご持参ください。

練習したいだっこやおんぶ、抱っこ紐に

関しては事前にご相談ください。


【参加費】

大人お1人　3,500円（税込）


※ご夫婦での参加は＋1,100円（税込）

2コマ連続の場合の2コマ目は、+1,100円（税込）です。


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【個別、出張講座も対応いたします】
なんだかしっくりこない、肩や腰が痛い
不器用だからじっくり習いたい
ご希望の日時をご連絡ください
個別で各自に合った抱っこやおんぶの仕方を丁寧にお伝えします。
ご希望の日時で一回2時間から


費用：5,500円（税込）+往復交通費
大人一人追加につき+1,100円
土日祝の場合は+1,100円　

【オンラインクラス】
zoom個別クラスをご希望の方はお問合せください。


【お問合せ】
・UmiのいえLINE： https://lin.ee/xaLuLcS
・メール：umi@uminoie.org


【️講師】

Umiのいえスタッフ

だっことおんぶの研究所認定ベビーウェアリングコンシェルジュ（佐藤亜衣、夏井英子、安道茜、阿部亜実）が担当いたします。

【私とつながるアロマワークショップ】


自身のこと

家族のこと

こんな時に使えるものはなんですか？

ご自身や家族のケアとしてオススメのオイルを

試していきながら

好きな香りやブレンドでスプレーやロールオンを

一緒に作っていくワークショップです。

お子さま連れも、おひとり様も

アロマ初心者の方も、使ったことがある方も

どうぞ気兼ねなくお越しくださいね。



おうちで活用できるアロマの知恵や

あなた自身がいつだって

おうちでひとりのセラピストに。

【お母さんの手がいちばんの手当て】

アロマを使ったセルフケアのお話しもします。

ワークショップ後

お時間のある方は重ね煮ランチを食べて

美味しく楽しい時間を過ごしましょう。



日々の疲れや

心身共になんとなく力が出ない時

不調、悩み、もやもやなど、、、

アロマが安らぎと癒しをもたらしてくれます。

時には

あなたの本質や潜在能力に問いかけることも。

まずはご自身を労り癒されてくださいね。

そうすると自然と家族や周りも変化していきますよ。



アロマの持っている力や

家庭での生かし方なども合わせてお伝えします。

本物のエッセンシャルオイルが教えてくれる世界

楽しく手軽に使っていただければ幸いです。



喜び／許し／信じる力／平和／インナーチャイルド／

センタリング／使命／豊かさ／手放し

など

様々なテーマの精油を用意しております



ワークショップ後お時間のある方は

食育講師、斎藤美保先生の重ね煮ランチを一緒に食べることも可能です。（別途ランチ代）

お子さまも安心して食べられる美味しい重ね煮ランチです。

どうぞのんびりして行ってくださいね。



ワークショップでは作るものをお好みで選べます。

時間内であればいくつ使ってもOKです

参加費とは別に材料費がかかります。



・アロマスプレー30ml …¥700〜

（リラックスブレンド、季節のブレンド）

・アロマロールオン5ml…¥1200〜



使う精油によってお値段が変動します。

香りやテイスト、お好みをご相談くださいね。





精油は安心できるものを使用

（ヤングリビング社）

スプレーもロールオンも小さな子から大人まで幅広く使えます。





【日時】

10月4日（金）10:30〜12:00

ランチ提供は12時以降を予定しております

終了後は身体にやさしいランチをどうぞ。

別途ランチ代、要予約

予約画面にて入力いただけます。

のんびり、ゆったりとお過ごしくださいね。

この日のランチは

食育講師 齋藤美保先生が作る陰陽調和料理の重ね煮ランチ。 乳製品・卵・白砂糖・油脂を使わない野菜中心のお料理です




【場所】Umiのいえ

相鉄線鶴ヶ峰駅より徒歩10分　　電話045-513-0552

横浜市旭区鶴ヶ峰２丁目３５番地６齋藤整骨院内

道順はこちら→ http://www.uminoie.org/access






【参加費】

2200円（税込）

※別途アロマ材料費がかかります

ランチとスイーツセット　プラス¥1650（税込）

こどもランチ　プラス¥500（税込）





【材料費】

・アロマスプレー30ml …¥700〜

・アロマロールオン5ml…¥1200〜

時間内であればいくつか作製可能



【アロマリーディングカード】

のご用意もございます。

香りとカードが本来の自分らしさや

五感を引き出し

あなたの人生を後押ししてくれます。



ワークショップの進行を見ながら開催します。

ご希望の方は気軽にお声がけくださいね。



【講師プロフィール】

あんどうあかね

Umiのいえスタッフ、1歳と8歳男子の母

ベビーウェアリングコンシェルジュ

アロマセラピスト

長男のアトピーがきっかけで様々なセルフケアを学び

アロマに出会い人生が変わる。

一家に1人セラピストがいたらいいなと

思いながら活動しております。

お母さんの手のぬくもりと精油の叡智

楽しくお伝えできれば幸いです。

Instagram → @akane_and_life

https://instagram.com/akane_and_life?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg%3D%3D&utm_source=qr

畳に正座をして座る。

昭和では当たり前だったことが、令和の世では稀なことになってきています。

忙しい日々の中、「自分のため」に和の文化に触れる静かなひとときを味わってみませんか？

お抹茶（お薄）とお菓子を静かに味わい、

その日の床の間の「お軸」やお花を観賞しつつ

ご自身の世界が広がり深まるお時間になりますように。


●大人の時間ですので、ぜひ可能な方は、お一人でご参加ください。
ですが、乳幼児のお子さんはもちろん、通園通学をお休みしていらっしゃるお子さんも、ご一緒にどうぞ。
みんなで、手を貸しあって、わきあいあいと過ごしましょう。　

●お時間あるかたは、ぜひランチタイムもご一緒にいかがでしょうか
人生いろいろ、悩みも、喜びもいろいろ。
話したり聴いたりすることも、なんでも社会勉強になったり、癒しになりますね。

どうぞお気軽にご参加くださいませ。お待ち申し上げております。
（井田正美、齋藤麻紀子）



【亭主・講師】　川原　宗敦
1983年横浜市生まれ。自宅の茶道教室で幼少期より茶道を学び、1999年に庵名、宗名を取得。現在、同教室において講師として活動する他、自身も３児の母として乳幼児連れの母親向けの茶会、小学生向けの茶会等を企画。誰でも気軽に茶道の楽しさに触れられるよう、独自の視点での普及に努めている。
茶道教室　乙亥会　代表代行　https://www.instagram.com/otoikai



【日時】2024年　

9月27日(金)

10月25日(金)


いずれも時間は10：30～12：30　
その後ランチタイムで自由解散です。

【参加費】大人おひとり様　2000円（税込み）

　　　　　お子様連れでお子様がお菓子、お抹茶を召し上がる場合は400円（税込み）、

　　　　　お子様がお菓子、お抹茶を召し上がらない場合は無料です　

【持ち物】特にありませんが、お稽古気分を味わいたい方は「懐紙、菓子切、扇子」をご用意ください。

【服装】お着物大歓迎！！お洋服でのご参加も大歓迎！ただし お膝が丸見えになってしまうのであまり短いスカートなどは避けていただき、 ゆったりとした座りやすいお召し物でいらしてください。 お着物持参で着替えて参加ももちろん大歓迎です！！


　※茶道会終了後は、お時間がある方はお昼ご飯をご一緒いたしましょう。 白米をＵｍｉのいえで炊きますので、一品おかずをお持ちよりください。缶詰でも、ブロッコリー茹でただけでも、無理なく簡単なもので、お気軽に。 簡単なものでけっこうです。持ち寄りランチ会を楽しみましょう。



たまたま入ったcafeに「抹茶の六つの効用」が掲示してありました。とても分かりやすかったのでシェアさせていただきます♡

～抹茶の六つの効能～

一、リラックス効果（テアニン豊富）

二、アンチエイジング効果（高濃度の抗酸化物質）

三、ダイエット効果（脂肪燃焼、便秘解消）

四、美肌効果、風邪予防（ビタミンC、抗ウィルス作用）

五、認知症予防

六、口臭予防、虫歯予防

抹茶はスーパードリンク！積極的に摂ることをお勧めいたします。食事やお菓子に合わせて是非！




【会場】Umiのいえ（齋藤整骨院）
相鉄線鶴ヶ峰駅より徒歩10分 　
電話045-513-0552
横浜市旭区鶴ヶ峰２丁目３５番地６
道順はこちら→https://onl.bz/jL5yrUp



【お問合せ】

・UmiのいえLINE： https://lin.ee/xaLuLcS　
・メール：umi@uminoie.org

体調不良の時に、身近にあるもので作る「お手当て食」を知っておくことで、ご家族やご自分が熱を出したり、お腹を壊したときに、症状を和らげることができます。
「食養生」という昔ながらの考え方を学んで、免疫力の向上、体質改善を図り健やかな毎日を送りましょう。
食生活を見直すヒントがたっぷりの講座です。

【お手当て食クラス 内容】　講義＋デモによる調理実習＋ランチ＆スイーツ＋質疑応答
・体質の陰陽について
・体調不良に役立つお手当て食の実演・試食（梅醤番茶、葛湯、玄米クリームなど)
・食養生とは　
・食物の陰陽表　など

デモ調理：お豆ご飯、重ね煮野菜スープ、重ね煮五目春雨、さつま芋炒りキビもち
ランチ：上記+旬のおかず
※卵、乳製品、白砂糖、油脂不使用

【参加費】6600円（税込）講義、デモによる実習、昼食・スイーツ付き

・夫婦でご参加の場合は、プラス3300円になります。
・お子様連れもちろんOKです。
・お子様のランチを400円でご用意できます
・食物アレルギー対応可　

【日時】
2024年

10月21日(月）10時半〜13時半


申込みは準備の都合上、前日で締め切りですが、飛び入りご希望の方は、メールにてお問合せください。
当日のキャンセルはキャンセル料がかかります。
　

【持ち物】筆記用具等
・必要な方はお子様のお箸・スプーン・フォークなど　

【定員】先着6名（2名より開講）

【会場】
　講師自宅　相鉄線西谷駅徒歩8分（横浜市保土ヶ谷区上菅田町）
　　　→個人宅のためお申込みの方に詳細をお知らせします
※猫を飼っているため、猫アレルギーの方はご考慮くださいますようお願いします。

【講師】齋藤　美保　
2003年いんやん俱楽部認定陰陽調和料理師範取得
いんやん倶楽部東京教室講師
ハルモニアＣＯＯＫＩＮＧ主宰
1995年生まれの長男のアトピー・食物アレルギーを機に、梅崎和子氏より「陰陽調和料理」を学び、衣食住など自然志向に変わり、長男の食物アレルギーを克服。自らの冷え性体質も改善。　2022年クーヨン8月号巻頭特集「胎児のころから大人まで　重ね煮でつくるすくすくごはん」担当。　
美三昧ヘナセラピスト認定講師

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★陰陽調和料理とは・・・
東洋的発想の陰陽論をベースに「陰」と「陽」という自然のシステムを料理にも取り入れることで、自然から大きなエネルギーをもらい心身を健康にする料理法。
食材を陰性から陽性に重ねて調理する「重ね煮」は、お鍋の中で陰陽のバランスがとれた中庸のものになり、素材の味が引き出されるのでシンプルな調味料で作ることができ、身体にも地球にも優しい調理法。簡単で手早くできしかも美味しく、離乳食から介護食にも便利。
毎日作る家庭料理を、簡単に早く美味しく作れるようになります。
そして、体質改善や免疫力が高くなり、医療費の削減にもつながります。身体も心も健康になって、ハッピーな生活を。

毎日を平穏に過ごしたい。

ふう、とする時間 だいじにしたいですね。

夫、子ども、自分、 年を重ねていく親。

しごとの中での人間関係。

１つ１つ、1人1人みんなだいじにしていきたいと思います。

どうありたいのか、 答えは、自分で持ってます。

今できること、言葉にしてみませんか。

ご自身の思い方しだいで、過去はいい思い出になります。

未来は、これから歩んでいく道、自分できめていいのです。

貴方や貴方の気になる方のココロにあるメッセージをお伝えいたします。

おてつだいさせてください。



お昼は、食育講師斎藤美保先生の陰陽調和の重ね煮ランチを一緒に食べましょう。

卵乳白砂糖油脂なしでお子様も安心の重ね煮ランチです！



【日時】

10月4日(金)10:30・11:00・11:30・13:00・13:30（1組30分ずつ）

1時間ご希望の方は2枠お取りください

個人セッションになります

ランチ提供は12時以降を予定しております



※お急ぎの方は、多田（下記参照）までメールください



【相談料＆昼食代】

30分￥1650（税込）

重ね煮ランチ＆スイーツ　1650円（税込）



【講師プロフィール】

多田純子　yahtj.51rei.100@gmail.com

Umiのいえスタッフ、

助産師、ケアマネージャー

助産師歴33年　ケアマネージャー歴7年



【会場】NPO法人　Umiのいえ　

相鉄線鶴ヶ峰駅より徒歩10分 電話045-513-0552 横浜市旭区鶴ヶ峰２丁目３５番地６(齋藤整骨院内)　 道順はこちら→http://uminoie.org/access/

【お問合せ】

◆キャンセルやお問合せは、以下のいずれかにお知らせください。

・UmiのいえLINE： https://lin.ee/xaLuLcS ・メール：umi@uminoie.org

普段の生活の中ではなかなか語られない思い
心にしまってある思い
在りし日の思い出、
親、子、パートナー、友人
大切な人を亡くしたその後の人生を
お互いに、ゆったりと耳を傾けあいませんか

最近のことでも、数年前のことでも、
年月問わず、いらしてください。　

【日時】
9月24日（火）10：30～12：30　　　
10月10日（木）13：30～15：30

【参加費】2200円（税込）

【定員】3名

【聴き手】小針恭子　


プロフィール

『誕生と死』が人生のテーマ。抱え込まないことの大切さ、寄り添いの安心感、その先にある生きることを見つめている。和の文化、歌を歌う、子どもが好き。

【道のり】

1967年福岡市生まれ。両親、弟の4人家族。5才の時母をお産で亡くす（妹も死亡）。

父の再婚により継母に育てられる。亡き母との違いに苦悩し小学生時代から死や死後の世界に関心を持つ。弟が増えて５人家族になる。転勤族で育つ。夢はお母さんになること。幸せな家庭を築くくと。

20代は証券会社でOLしながらビジョン心理学の学びに励みカウンセリングも学ぶ。結婚後は悲喜こもごもの姑と同居生活11年。この間に会社が倒産。家庭に入り一男一女の母になる。下の弟（学生時代に運動会の事故でクラスメイトを亡くしメンタルを崩していた）は自死を選ぶ。

夫の転勤で福島へ。東日本大震災にあい、家族のいのちを守るために夫の了承を得て子供らを連れて自主避難し、家族二拠点生活になる。その後福島に戻るが鬱を経験。命を守ることの葛藤を長い年月持つことになった。病床にあった父が他界する際は最期を看取る。その都度、精一杯に生きて来て悲しみも喜びもありながら平穏な今がある。誕生も死も大きくエネルギーが動き、生きていくことに影響を与えるからこそ、生と死のカタリバが生きる力へと変わっていくことを願っている。



【会場】Umiのいえ（齋藤整骨院）
相鉄線鶴ヶ峰駅より徒歩10分 電話 045-513-0552
横浜市旭区鶴ヶ峰２丁目３５番地６
道順はこちら→http://uminoie.org/access/

◎陰陽調和の重ね煮料理を楽しむ会◎

重ね煮で作ると、出汁やブイヨンを入れなくても、なぜか美味しくできるから不思議です。重ね煮料理をみんなで作って、味わって、子育てのこと、復職のこと、夫婦のことなどおしゃべりして、カラダも心もすっきり元気になる会です。

毎月旬の重ね煮料理を作ります。



【実習予定】卵・乳製品・白砂糖・お肉、化学調味料は使用しません



◎「夏に疲れたカラダを労わるレシピの会」

9月17日（火）

9月28日(土)　満席につきキャンセル待ち受付中

10時半〜13時半　￥4950(税込)

・トマトリゾット

・冬瓜入り重ね煮スープ

・南瓜と冬瓜の味噌煮

・簡単おつけもの

・芋クッキー＆芋ようかん　




※メニューは材料調達等の関係で変更する場合がありますのでご了承ください



・ご夫婦でのご参加も大歓迎です。付き添いのご家族はランチ代として1000円で承ります。

・お子様のランチを400円でご用意します。（離乳期の赤ちゃんは食べられそうなものをお分けします）


「陰陽調和の重ね煮」のことを知らない方でも、作ってみたら美味しくできるので、重ね煮の作り方だけを体験できる会です。

重ねる順番はお伝えしますので、おうちでもアレンジできるようになります。
メインメニューは、普段の食事にはもちろん、おもてなし料理にも活かせるレシピです。
子どもと一緒に食べられる旬の重ね煮料理を習得して、レパートリーを増やしましょう。
みんなでワイワイ作って食べておしゃべりする、楽しい会です。

準備の都合上、前日で締め切りですが、飛び入りご希望の方は公式LINE https://lin.ee/xaLuLcS よりお問合せください。

当日のキャンセルはキャンセル料がかかります。


【持ち物】エプロン、タオル、筆記用具など
・必要な方はお子様のお箸・スプーン・フォークなど　

【定員】先着7名（2名より開催）

【会場】
　講師自宅　相鉄線西谷駅徒歩8分（横浜市保土ヶ谷区上菅田町）
　　　→個人宅のためお申込みの方に詳細をお知らせします
※猫を飼っているため、猫アレルギーの方はご考慮くださいますようお願いします。講座中は出てきません。
　
【講師】齋藤　美保　
2003年いんやん俱楽部認定陰陽調和料理師範取得
いんやん倶楽部東京料理教室講師スタッフ
ハルモニアＣＯＯＫＩＮＧ主宰
1995年生まれの長男のアトピー・食物アレルギーを機に、梅崎和子氏より「陰陽調和料理」を学び、衣食住など自然志向に変わり、長男の食物アレルギーを克服。自らの冷え性体質も改善。2022年クーヨン8月号巻頭特集「胎児のころから大人まで　重ね煮でつくるすくすくごはん」担当。　
美三昧ヘナセラピスト認定講師




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★陰陽調和料理とは・・・
東洋的発想の陰陽論をベースに「陰」と「陽」という自然のシステムを料理にも取り入れることで、自然から大きなエネルギーをもらい心身を健康にする料理法。
食材を陰性から陽性に重ねて調理する「重ね煮」は、お鍋の中で陰陽のバランスがとれた中庸のものになり、素材の味が引き出されるのでシンプルな調味料で作ることができ、身体にも地球にも優しい調理法。簡単で手早くできしかも美味しく、離乳食から介護食にも便利。
毎日作る家庭料理を、簡単に早く美味しく作れるようになります。
そして、体質改善や免疫力が高くなり、医療費の削減にもつながります。身体も心も健康になって、ハッピーな生活を。

精油を使い

癒され安心する

私に還る時間を作ってみませんか🌿



セッションは60分

お話をしながら

あなたに必要なアロマを見つけていきます



アロマを見つけたら

一緒にハートやボディへ

アプローチしていきます

（基本的にはご自身で自分に触れていただきます）



安心すると心や身体

見える景色が変化します

私が私で在ること

ただただ感じてください



時には嫌な感情や

涙が出てしまうことも

あるかもしれません

それもご自身の大切な一部

植物の叡智を借りて癒して行きましょう



植物の力が

あなたや家族をサポートします🌿



ちょっとしたセルフケアのお話や

アロマリーディングもあります。

香りとカードが本来の自分らしさや

五感を更に引き出してくれます



喜び／許し／信じる力／平和／

インナーチャイルド／センタリング／

使命／豊かさ／手放し／感謝



など

様々なテーマの精油を用意しております



必要な方はお守りアロマを

一緒に作ることも可能です



【セッション代】

しばらくはお試し期間🆕

60分¥4400（税込）

お守りアロマ希望の方は別途材料費が必要です



【日時】

9/9（月）10:30〜11:30／13:00〜14:00

日程に都合がつかない方はUmiのいえ公式LINEにてご相談ください

UmiのいえLINE：https://lin.ee/xaLuLcS　



【場所】Umiのいえ

相鉄線鶴ヶ峰駅より徒歩10分　　電話045-513-0552

横浜市旭区鶴ヶ峰２丁目３５番地６齋藤整骨院内

道順はこちら→ http://www.uminoie.org/access



【講師プロフィール】

あんどうあかね

Umiのいえスタッフ、1歳と8歳男子の母

ベビーウェアリングコンシェルジュ

アロマセラピスト

長男のアトピーがきっかけで様々なセルフケアを学び

アロマに出会い人生が変わる。

お母さんの手の大切さや精油の叡智

そして

私が私で在る大切さ

お伝えできれば幸いです。

Instagram → @akane_and_life

https://instagram.com/akane_and_life?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg%3D%3D&utm_source=qr

料理を通して、子どもに知恵と工夫を伝える親になろう

春は竹の子や山菜 夏はトマトやナス

秋はお芋や木の実 冬は大根や葉もの

お魚も季節によって、訪れるものが変わります。

今とれる、いのちいっぱい輝く食材を感謝していただくこと、

それは、家庭で親が教える生きる智恵です。




毎月第4木曜日開催。

季節に合わせた一汁三菜を作ります。

定員6名の調理実習の会です。

見る・聞く・やってみる、そして味わう、知りたいことをその場で聞く。

一生モノの調理実習を楽しもう。

これから親になる人、そして、子ども・赤ちゃん連れも歓迎です。

料理苦手な人大歓迎。

少人数のため、なんでも質問できます。

食材や調味料のお話もします。　




【日時】毎月第4木曜日　10:30〜13:00

　　※12月はお休みです

　　※準備の都合上、直前（二日前の21時）以降のお申込みの場合、Umiのいえ公式LINE（ https://lin.ee/xaLuLcS ）にもご一報ください。

◆9月26日（木）10:30~13:00

・さんまの筒煮・秋野菜の薄味煮・ほうれん草とえのきのポン酢あえ

◆10月24日（木）10:30~13:00

・さつま芋の筑前煮・柿の白和え・きのこのゆずこしょう和え

◆11月28日（木）10:30~13:00（※ 年内最終です）

・ベジグラタン・カリフラワーのサラダ・ひよこ豆のペースト


【内容】
・講義：季節の食材の説明など
・実習：デモが中心（赤ちゃん連れでも安心してご参加ください）
・ランチ：調理したものを頂きながら、質問にお答えいたします

【持ちもの】エプロン、筆記具。おんぶ紐があると便利です。

【参加費】3,740円 税込　

　　※特典付き《6回チケット》あります。お支払い時にお声掛けください。

【定員】6名
　　※3名以下の場合と台風等悪天候の場合は中止連絡をいたします。



【場所】Umiのいえ（齋藤整骨院／つるのいえcafe）　電話 045-513-0552

　　　　横浜市旭区鶴ヶ峰2−35−6       相鉄線鶴ヶ峰駅より徒歩10分　

　　　　★道順はこちら→ http://uminoie.org/access/ 



【講師　プロフィール】

秦（はた）智美

横浜市を中心に「手間をかけずに手を抜かない」をテーマにした家庭料理と季節の手仕事、赤ちゃんの成長発達に合わせた離乳食教室を開催。

アンケートでよく頂くのは「ハードルが下がりました！！」わたしにはとても嬉しいお言葉です。

家事を苦手・難しいと思っている方、子育て・仕事との両立で

「時間はないけれど家族にはちゃんと食べさせたい」と思っている方へ、

一生ものの「家事スキル」をお伝えします。

□ここちえのき主宰　http://www.cocochi.jpn.org 

□生活に根差した知恵を伝承する〜暮らしスト

□助産院スタッフ／産前産後クラス担当

□子育て支援員・バレエ衣装作家・冬季限定まるはたこんにゃく

成人した娘が一人。大和市在住。



・・・・・・これまでの講座　・・・・・・

手作りみそ・手作りキムチ・手作りこんにゃく・塩糀・甘酒・ぬか床作り・干物作り・手作り調味料・手作りおやつ・お節料理・離乳食・家計管理・手作りスリング・子供用ワンピース・・・他多数